конец выходным

Эти выходные в магазинах просто какой то ажиотаж. Народ переодевается на зиму, толчея, суматоха. С понедельника решила сесть на диету Джудит Виллс продолжиьельностью 21 день. Раньше я пробовала ее сбросила 3 кг за 14 дней и продолжать не стала. И так мой план на завтра: поутру : 75 мл. Не сладкого апельсинового сока. 200 мл. минеральной воды
Завтрак: яблоко, диетический мягкий сыр.
Полдник: банан, 200 минеральной воды.
Обед: салат 100 мл снятого молока
Полдник: фруктовый йогурт, 200 мл минеральной воды
Ужин: слат
И конечно тренировочка.
Правда загрустила открыв книгу и увидев что я раньше начинала худеть с 69 кг. Читаю дальше ( 68,300, 67,500) и думаю нафига мне это нужно было. Сейчас я вешу 73 кг. Не сильно ли мы женщины кретичны к себе???