Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

Сегодня первый день дополнила

]У меня сегодня первый день диеты, надеюсь у меня все получится

.
С утра взвесилась, сделала замеры и поняла, что мне давно надо на диету. За последний месяц поправилась еще на килограмм, замеры никогда не делала, боялась

.

На завтрак съела яблоко и мандарин, выпила зелёный чай с ложечкой меда. Сразу вопрос, зелёный и фруктовые чаи относятся к приёму пищи или к питью?
На обед и ужин отварная грудинка индейки и цветная капуста, на обед еще бульон.

Второй вопрос, сколько грамм орешков можно съесть в фруктовый день?

Пожелайте мне удачи!

Сейчас 7 часов вечера

обед: грамм 200 грудинки индейки отваренной, цветная капуста тоже просто варенная, 300 мл, бульона с тоненьким кусочком серого хлеба
ужин:сделала салатик из той же грудинки, цветной капусты, добавила помидорку, лучок, но без масла, подсолила.
Но что меня больше всего волнует я между делом съела штук 5 мандаринок, не знаю можно ли?

Выпила полтора литра воды и 2 больших бокала зелёного чая, правда с ложечкой меда. Правильно ли я все делала или нужно что то исправить?

Рейтинг: +4

annarei

10 ноября 2013 года

104

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1076744/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Сегодня первый день  дополнила</a>                  <div style="padding:7px 0;">]У меня сегодня первый день диеты, надеюсь у меня все получится  .<br>С утра взвесилась, сделала замеры и поняла, что мне давно надо на диету. За последний месяц поправилась еще на килограмм, замеры никогда не делала, боялась .<br>На завтрак съела яблоко и мандарин, выпила зелёный чай с ложечкой меда...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1076744/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1076744/
              ]Сегодня первый день  дополнила[/url][/b][/size]
              ]У меня сегодня первый день диеты, надеюсь у меня все получится  . С утра взвесилась, сделала замеры и поняла, что мне давно надо на диету. За последний месяц поправилась еще на килограмм, замеры никогда не делала, боялась . На завтрак съела яблоко и мандарин, выпила зелёный чай с ложечкой меда. Сразу вопрос, зелёный и фруктовые чаи относятся к приёму пищи или к питью... [b][url=https://www.diets.ru/post/1076744/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный фахверковый дом V513 "Сент-Джон"

Каркасный дом с 3 спальнями V093 "Фредония"

Каркасный дом V549 "Гатино"

Каркасный дом с 3 спальнями V348 "Мемфис"

Комментарии:

444555666

10 ноября 2013 года

чай-питье, если без сахара

, в обед можно кусочек хлеба добавить, отрубной или темный. Удачи. У меня второй день

Ответить

444555666

10 ноября 2013 года

орехи всего 100 гр разбить на 4 приема

Ответить

444555666

10 ноября 2013 года

Не фруктовый, а витаминный, так что смело можно есть овощи и овощные соки

Ответить

Basezhka

11 ноября 2013 года

Готовясь к крахмальному дню, обнаружила, что цветная капуста относится к крахмальным овощам, причем в отличии от свеклы, моркови и баклажанов, данный овощ является наиболее крахмальным. Поэтому рекомендую все же ее употреблять в крахмальный день.

Ответить

annarei

(автор поста)

11 ноября 2013 года

ну надо же не знала , а брокколи ? это значит первый день насмарку

, сегодня я ем картофель в мундире с салатом сиз помидор и огурцов , и вечером тоже , очень надеюсь ,что это правильно

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.