про физкультуру

про физкультуру уложила малыша спать и решила наконец-то попробовать заняться собой..
по рекоммендации девочек, скачала видео ЭНВИ, решила делать по одному циклу каждый день, исключая упражнения на пресс...
стала делать упражнения на ноги.. правда вместо 26 минут упражнений честно выдержала всего 11.. неплохо для начала? (:
завтра будут упражнения на ягодицы.. посмотрим, что из этого выйдет
Рейтинг:  +3
nevolk
14 марта 2011 года 160 5
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru про физкультуру
  уложила малыша спать и решила наконец-то попробовать заняться собой..
по рекоммендации девочек, скачала видео ЭНВИ, решила делать по одному циклу каждый день, исключая упражнения на пресс...
стала делать упражнения на ноги.. правда вместо 26 минут упражнений честно выдержала всего 11.. неплохо для начала? (:
завтра будут упражнения на ягодицы.. посмотрим, что из этого выйдет Читать полностью
 


Дневник nevolk:



Комментарии:

14 марта 2011 года
0
Вы молодец)) очень мне нравится Beachbody Brazil Butt Lift (Фитнес для бедер и ягодиц)
Посмотрите группу вконтакте http://vkontakte.ru/club19317995?f=1 Там можно в альбомах найти до и после упражнений, а на видео сами упражнения. Ну вобщем там сориентируетесь.

14 марта 2011 года
0
посмотрю, спасибо (: ко мне можно на ты (:

14 марта 2011 года
0
Молодец! Так держать!

14 марта 2011 года
0
там в конце этого видео есть 5-минутная тренировка, это если на полный курс не хватает времени

14 марта 2011 года
0
времени бы сегодня хватило, а вот сил увы нет
но за инфу спасибо (: завтра если опять сил хватать не будет, попробую пятиминутку

а вообще, так хорошо сейчас - ножки тянет (ручки и спину тоже тянет, но это от таскания малыша и коляски (: )


Оставить свой комментарий
B i "