Первый день по программе Джудит Виллс "Ваша новая фигура за 21 день

Сегодня начала и чисто психологически пока хочется кушать но думаю я устою от поедания не запланированной еды. Итак на сегодня в плане:поутру : 75 мл. Не сладкого апельсинового сока. 200 мл. минеральной воды
Завтрак: яблоко, диетический мягкий сыр.
Полдник: банан, 200 минеральной воды.
Обед: салат, 100 мл снятого молока
Полдник: фруктовый йогурт, 200 мл минеральной воды
Ужин: салат
Салат - 100 гр. салата листового, перец красный маленький, виноград 100 гр., огурец 100 гр, сельдерей -2 стебля, редис 4 шт. среднего размера. Все разделить на 2 порции в первую добавить 100 гр. сыра типа чеддер, во вторую порцию 50 гр. курицы без шкуры. Все заправить французской заправкой без масла.
Кому интересно буду печатать рецепты