Решила попробовать данную систему. До этого перепробовала кучу диет. Сбросить не так сложно, сложно удержать вес. На системе с 21.10. 2013. результат минус 2,5. Медленно, но верно. Самое сложное, не есть после 18-00. Ну хоть зелёный чай с черносливенкой после ужина можно или лучше не экспериментировать? Вроде всё делаю правильно, а последнюю неделю вес встал. Обидно как то.
Решила попробовать данную систему. До этого перепробовала кучу диет. Сбросить не так сложно, сложно удержать вес. На системе с 21.10. 2013. результат минус 2,5. Медленно, но верно. Самое сложное, не есть после 18-00. Ну хоть зелёный чай с черносливенкой после ужина можно или лучше не экспериментировать? Вроде всё делаю правильно, а последнюю неделю вес встал. Обидно как то.
Читать полностью
чернослив после 18 - это нарушение) даже если это только одна штучка. Я не верно прочитала, думала вы ее уже едите после ужина. Тогда это просто остановка веса и не более. Продолжайте системничать и вес сдвинется. у всех хоть один раз, но остановка была. Неделя еще не срок. Если хотите, давайте посмотрим ваше меню за 3 дня, может там нарушения есть. Если что кидайте мне в личку или сюда выкладывайте.