Села на КД недели 3 назад, весила 67 кг., сейчас вешу 62 кг.
Вес уходит, но я постоянно срываюсь. Обязательно для запуска диеты выдержать 2 недели без овощей?
Села на КД недели 3 назад, весила 67 кг., сейчас вешу 62 кг. Вес уходит, но я постоянно срываюсь. Обязательно для запуска диеты выдержать 2 недели без овощей?
Читать полностью
За 3 недели 5 кг. это очень хорошо, ведь резкий большой сброс веса не полелезен, а за срывы себя не корите - сброс то все равно идети не губите почки!!! 2 недели на одних белках это жесть! я в одном посте читала что секрет кремлевки как раз в св. овощах, что их даже в разрешенные единицы не надо включать, не насилуйте организм! А срывы это фигня, главное без продолжительности
помнится должно быть 40 уе углеводов для похудения, таблицы есть в описании