Вся моя проблема в том, что я не люблю регулярность! Каждый раз я загораюсь, очень старательно что-то делаю (это касается диет, спорта, ухаживания за телом и мн. др.), достигаю первых результатов и расслабляюсь.
Так вышло и с диетой Дюкана. Начала рьянно, старательно... увидела на своих весах - 9 кг, Выставила фото на сайт, услышала желаемое "вау!" и расслабилась ))) В последнее время все чаще и чаще стала нарушать. Наедаюсь сладостей. Хотя никогда не была сладкоежкой.
Спорт тоже периодически появляется в моей жизни. Хотя, тело мое очень благодарное! Стоит мне совсем чуть-чуть потренироваться, и оно отвечает мне рельефностью и подтянутостью.
В общем, так надоело быть рухлядью (какое ужасное слово в написании)... Скажем по-другому - КВАШНЁЙ!
Нашла схему приседаний. Сегодня будет третий раз.
Пообещала сама себе довести до конца, ни разу не пропустив.
Итак, 8 декабря поделюсь результатами. И даже с фото
http://www.youtube.com/watch?v=x0frf-RjFc8
Вся моя проблема в том, что я не люблю регулярность! Каждый раз я загораюсь, очень старательно что-то делаю (это касается диет, спорта, ухаживания за телом и мн. др.), достигаю первых результатов и расслабляюсь.
у меня ноги болят, но я решила... хотя, пока прикушу язык )))))))))
нов последнее время все чаще завидую таким https://www.diets.ru/data/cache/2013mar/02/01/1289795_24967nothumb500.jpg
ХОЧУ ТАКОЕ ТЕЛО
Может потом ещё разок попробую
Но Вы так здорово придумали!!!