Главная > Дневники > Дневник пользователя Лили06

Хочу есть? Или сменить диету?

Второй день сижу на диете Дюкан атака, и сегодня ужас какой то, так есть хочу до ужаса хочу сорваться съесть сладкого, зефир шармель или воздушный шоколад или сырок, ну что нибудь, главное только сладкого.
Я раньше сидела на этой диете и похудела на 10 кг. потом месяц отошла от неё и набрала 2 кг. сейчас опять решила на неё сесть, но не могу хочу есть и сладкого и фруктов.
Может другую диету попробовать, или как то её изменить чтоб легче было?
Подскажите может кто был тоже в таком положение?

Тэги:  Дюкан, диета

Рейтинг:  +5
Лили06
12 ноября 2013 года 144 36
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Хочу есть? Или сменить диету?
Тэги: Дюкан, диета

Второй день сижу на диете Дюкан атака, и сегодня ужас какой то, так есть хочу до ужаса хочу сорваться съесть сладкого, зефир шармель или воздушный шоколад или сырок, ну что нибудь, главное только сладкого.
Я раньше сидела на этой диете и похудела на 10 кг. потом месяц отошла от неё и набрала 2 кг. сейчас опять решила на неё сесть, но не могу хочу есть и сладкого и фруктов... Читать полностью
 


Дневник Лили06:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с мансардой V394 "Саут-Бенд"

Каркасный дом с мансардой V394 "Саут-Бенд"
Каркасный дом с мансардой V452 "Дейтон"

Каркасный дом с мансардой V452 "Дейтон"
Каркасный дом с мансардой, 5 спальнями и гаражом V019 "Эдентон"

Каркасный дом с мансардой, 5 спальнями и гаражом V019 "Эдентон"
Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и эркером V070 "Массиллон"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и эркером V070 "Массиллон"
Комментарии:
Liva34
12 ноября 2013 года
+1
Разве на других диетах можно сладкого? Найдите в инете рецептики вкусняшки , заморите червячка

murzzzilla
12 ноября 2013 года
0
бывают и вкусные диеты)))я даже на кремлевке иногда кусооочек шоколадки могда съесть если очень хотелось

Liva34
12 ноября 2013 года
0
У меня большой потребности в сахаре не было, больше скучала по мучному, особенно по хлебу

Лили06
(автор поста)
12 ноября 2013 года
0
раньше заморачивалась, а сейчас лень берет невозможная(((

murzzzilla
12 ноября 2013 года
0
это же только второй день,конечно хочется есть.может стоит потерпеть,привыкнуть? и все будет нормально тем более ,что у вас на ней был хороший результат.держитесь

Angel198712
12 ноября 2013 года
0
А я бы посоветовала другую тогда, вам диета помогла не факт что поможет дважды, поищите в инете что нибудь другое ну всё же я против диет иногда конечно делаю для себя разгрузку неболее 3х а вот постоянно есть как написано я не могу так. Попробуйте правильное сбалансированное питание всё же лучше него еще ничего не придумали

Liva34
12 ноября 2013 года
+1
Разгрузка - на целый день отказаться от еды?

Лили06
(автор поста)
12 ноября 2013 года
0
я целый день белки ем, есть хочу, а если отказаться боюсь совсем сорваться(

Angel198712
12 ноября 2013 года
0
Да нет зачем от еды отказываться разные варианты бывают

Лили06
(автор поста)
12 ноября 2013 года
0
вот тоже думаю, но на какую ещё не понимаю

Алина_56
12 ноября 2013 года
0
Я не на Дюкане,а на подсчете калорий. Сладкое очень любила всю жизнь и запрет его для меня невыносим. Нашла выход. Если приступ такой,что сдержаться не могу (обычно это пару раз в месяц),то наемся от души,тогда не хочется долго. По чуть-чуть есть сладкое я не понимаю,нет кайфа никакого. А так каждый день пью кофе с молоком и сахарозаменителем,удовлетворяю тягу к сладкому. Отказаться совсем нет сил.

murzzzilla
12 ноября 2013 года
+1
а мне,будете смеяться ,тяжело было без картошки)))люблю ее в любом виде.без сладкого и хлеба могу прожить спокойно))

Liva34
12 ноября 2013 года
0
Не буду смеяться , я выпиваю литр воды пока семье драники жарю, а когда кушать садятся ухожу из кухни

murzzzilla
12 ноября 2013 года
0
о!!вкусняха)))только на днях их уплетала)))

Лили06
(автор поста)
12 ноября 2013 года
0
а я все таки зефирку съела а теперь стыдно , но отлегло

Похудевочка
12 ноября 2013 года
+1
Углеводов не зватает. Отсюда и проблема. Нет углеводов - нет энергии. Брось дюканиться и ешь утром медленные углеводы (крупы, зерновой хлеб). Включи в рацион 1 фрукт в день. В остальное время побольше белков и овощей. Вот и получится полноценный низкокалорийный рацион. И без сладкого ломать не будет.

Лили06
(автор поста)
12 ноября 2013 года
0
как вариант, спасибо, но что входит в медленные углеводы, т.е. что есть по утрам?

Похудевочка
12 ноября 2013 года
0
Крупы, зерновой хлеб

nast251184
12 ноября 2013 года
0
Или поаробуй посидеть на подсчетемкалопий,у нас говтряи очень эффективно!и сладкое можно только калории считать надо не более 1200 в день и каждая порция не более 200 ккал можно разделить 1200 ккал на 6 приемов пищи!

Лили06
(автор поста)
12 ноября 2013 года
0
можно попробовать, но боюсь не правильно в гр буду считать(

Алина_56
12 ноября 2013 года
+2
Ну кто Вам такое рассказал о подсчете калорий? Во-первых,калорийность у каждого своя,в зависимости от веса,возраста,физ.нагрузок. Она рассчитывается по формуле. Во-вторых,сколько приемов делать пищи -по желанию и привычкам человека (3-4-5 раз в день) и калории не должны быть одинаковы на все приемы пищи. Завтрак самый калорийный,может быть и на 500 и на 600 кал. Обед поскромнее и ужин легкий 200-250 кал. Так что подсчет калорий это все индивидуально и 1200 кал здесь совсем не причем.

Liva34
12 ноября 2013 года
0
Возьмите две ложки овсяных отрубей , залейте молоком, две таблетки сахзама и на две минутки в св печь. Увидите настроение поднимется

Лили06
(автор поста)
12 ноября 2013 года
0
пойду все же зефир сделаю себе из сах.заменителя

Люсякиса
13 ноября 2013 года
0
Только хотела об этом же написать,но я добавляла ячный белок.

Лили06
(автор поста)
13 ноября 2013 года
0
я не пробовала, что действительно вкусно?

Люсякиса
13 ноября 2013 года
+1
Все таки сладенькие коржички.

Лили06
(автор поста)
13 ноября 2013 года
0
3 месяца на этой диете, а ещё столько многого не знаю))

Nata-la
12 ноября 2013 года
+1
сладкого может хотеться от недостатка ХРОМА в организме... я начала употреблять витаминный комплекс для волос (там в составе есть хром) и сладкого не хочу... могу съесть по привычке)) но былого удовольствия не испытываю... так зачем тогда?)))) планирую после комплекса отдельно хром употреблять...

Лили06
(автор поста)
12 ноября 2013 года
0
а что за витамины?

Nata-la
12 ноября 2013 года
0
сейчас Перфектил принимаю

Karolka
12 ноября 2013 года
+1
А я сейчас на 90-дневной диете раздельного питания...Там третий день углеводный,можно и пироженку и обязательно полоску темного шоколада...Почитайте про эту диету,может понравится

oxixi
12 ноября 2013 года
+1
на -60 можно и сладкого иногда

lenjar
12 ноября 2013 года
0
Лили, я сегодня шоколад тоннами поедала!! И ночью не могла уснуть от голода. Утром были медленные углеводы (овсянка запаренная с молоком), днем обед из мяса и овощей. А потом - привет, понеслась, родимая... Думаю, день такой зажористый. Решила, как тут советовали, оторваться по полной, чтобы потом долго не хотеть. И еще мне идея с хромом очень понравилась. Надо попробовать.
В общем, поешь спокойно в свое удовольствие, а потом продолжай худеть. Можешь попробовать сменить диету, можешь просто на правильном питании посидеть для разнообразия. Главное, не переживай, не кори себя. Мы со всем справимся!!!

Лили06
(автор поста)
12 ноября 2013 года
0
Да я вот тоже для себя хром открыла , что то новое надо будет попробовать, а ещё выпекла сейчас себе рулет бисквитный с творогом без допов, завтра отнесу на работу и буду чавкать , как все чавкают конфетами .. покажу им как правильно питаться а потом надо будет все же фрукты добавить, я когда по яблоку в день съедала, утром даже отвес был)))

Nata-la
12 ноября 2013 года
+1
да я сама в него (хром) не верила... прочитала на беби.ру у Ариши (ведет похудательные марафоны и сама похудела на много - что-то около 40). а тут случайно сопоставила факты... думаю, он мне помогает как раз попробуйте... мало ли... вдруг и вам поможет

Лили06
(автор поста)
13 ноября 2013 года
0
спасибо, попробую))


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!

fruktrik
12 дней назад
GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать
ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь
FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность
Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
laras-2019 → жизнь продолжается!
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь