Позади 2 недели на МИНУС 60

Вот и пролетела вторая неделя процесса моего похудения Уже не так сложно не есть вечерами и на ночь. Система очень хорошо дисциплинирует - перестаешь кусочничать, а если чего-то очень хочется говоришь себе:"Я съем это утром". И так эта мысль греет...

Спустя вторую неделю вес остался прежним, то есть как опустился на прошлой неделе на 2 кг, так и на этой - тоже значение Но я знаю, что один вечер накосячила - поела суши в девять вечера (был повод для застолья )

Но порадовали объемы: в талии уже -5см, грудь -3см, живот -5см, бедра -1см. Особенно радует живот, начал заметно подтягиваться, а то он у меня после второго кесарева ужасно большой - как шестом месяце беременности. Конечно, не забываю про гимнастику и скраб, без этого никак

Конечно, хотелось бы более весомых результатов, читаешь дневники завидуешь, как некоторые сразу по 3-5 кг за такой срок сбрасывают... Но успокаиваю себя тем, что во-первых, каждый организм индивидуален и обмен веществ разный.

Во-вторых, надеюсь, что медленно уходящий вес потом стремительно не вернется. А то я после первой беременности на разных экспресс-диетах за 2 месяца 12 кг сбросила - потом 2 кг через 3 недели вернулись, еще 4 кг через пару месяцев - это при том, что я продолжала следить за своим питанием и вести активный образ жизни...только благодаря этому не поправилась еще больше...

В этот раз хочу устойчивых результатов и уже первый шажок сделан!