Питьевая диета представляет собой систему очистки и снижения веса. Эта программа рассчитана на месяц (30 дней) и позволяет сбросить большой вес. Основной девиз этой диеты - "Пьем, когда хотим пить и пьем, когда хотим есть".
- Питьевая диета полностью исключает процесс жевания и, если вы на нее решитесь - следует понимать, что в течении 30 дней вы не будете ничего есть. Однако, это не означает голодовку. Все обычные приемы пищи просто заменяются жидкими.
- Суть питьевой диеты в том, что желудочно-кишечный тракт отдыхает, не получая твердую пищу, а это означает похудение и ликвидацию чувства тяжести, чувства переполнения и другие неприятные проблемы.
Схема питания при питьевой диете
Разрешенные продукты - молочные и кисломолочные, бульоны (куриный и овощной), соки, минеральная вода, чай, какао, кофе. При питьевой диете необходимо ежедневно выпивать 1,5 литра обычной воды. Главное плавило - стул должен быть ежедневным.
Этапы программы питьевой диеты
По началу возникает безумное желание пожевать, это связано с тем, что многие свои проблемы мы "зажевываем".
В течении первых 10 дней происходит процесс очистки полых органов. В этот период могут появиться налет на языке, который необходимо чистить, и выделения.
В следующие 10 дней происходит чистка плотных органов (почки и печень). В этот период есть вероятность, что в области этих органов вы будете испытывать дискомфорт.
В последние 10 дней происходит очищение на клеточном уровне.
Уже к концу первой недели вы почувствуете приливы бодрости и хорошего настроения. Освободится много энергии, которая ранее тратилась на переваривание тяжелой еды.
Весь лишний весь уходит в процессе прохождения программы, из которой надо будет выходить плавно.
Важно понимать, что питьевая диета, все-таки, суровая и для того, чтобы организм получал все полезные вещества, рекомендуется принимать биодобавки или витаминно-минеральные комплексы.
Соблюдать питьевую диету можно не чаще 1 раза в год.
С пн сижу на питьевой диете. ( Вот ее суть: Питьевая диета представляет собой систему очистки и снижения веса. Эта программа рассчитана на месяц (30 дней) и позволяет сбросить большой вес. Основной девиз этой диеты - "Пьем, когда хотим пить и пьем, когда хотим есть"...
Читать полностью
Итак: сегодня 5 день. Ушло 2 кг.
Пью обезжиренные йогурты, бульоны, кефир, молоко, чай\кофе. Иногда себя балую жидкой прежидкой манной кашей.
И обязательно выпиваю 1,5 литра воды чистой в день. Поставила себе кувшин на стол на работе, чтоб глаза мозолил и в течении дня цежу маленькими глоточками. Первые дни вода не лезла, а потом втянулась. даже нравиться начало. И голода практически нет. Диета не напрягает. Естественно продолжаю.
Приветик, я завтра начинаю эту диету. На ней так же можно жидкие пюре супы. Я завтра буду варить суп пюре с редьки)))) Талько меня с этой диетой тут начили обсуждать
У меня знакомая сидела вообще просто на воде 20 дней, на одной воде. И похудела хорошо, только там нужно оооочень аккуратно выходить из такой диеты) и сила воли наверное, должна быть железная)
Для меня лично, это вполне нормальное питание. Просто в другой форме. Что там не нормального? Хочеш белок, хочеш овощи, хочеш фрукты и молочку, просто форма подачи другая
Хорошо, допустим, просто допустим (т.к. вероятность есть), что после 30 дней жидкого питания, ваш желудок откажется нормально принимать-переваривать твердую пищу. Что тогда?
Анна, согласна со всеми вашими комментариями. Думаю и делаю все так же. И вполне сытая. Варю жидкие супы-пюре, пью кефир или нежирные йогурты, просто бульончики. Ну и конечно воду. Много воды.
Я вот думаю попробовать эту диету... вот только смущает количество жидкости,я, конечно, хочу похудеть, но не ценой собственных почек желательно))Как-то страшновато, когда представлю, какая нагрузка на них будет... девочки, кто отсидел на диете, расскажите, не было ли потом с этим глобальных проблем?...))
устраивать такой стресс для организма не стоит ради похудения, такую диету может позволить себе только очень здоровый человек , вряд ли кто то может похвастаться отменным здоровьем индивидуально она может кому то и подойдет, одному из десяти
Пью обезжиренные йогурты, бульоны, кефир, молоко, чай\кофе. Иногда себя балую жидкой прежидкой манной кашей.
И обязательно выпиваю 1,5 литра воды чистой в день. Поставила себе кувшин на стол на работе, чтоб глаза мозолил и в течении дня цежу маленькими глоточками. Первые дни вода не лезла, а потом втянулась. даже нравиться начало. И голода практически нет. Диета не напрягает. Естественно продолжаю.