 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
дорогие похудюшечки, встала перед вопросом что можно приготовить на стол низкокаллорийного и вксного, дело в том что через неделю у меня будет день рождение, а я только в начале своего пути и не хочу срываться с правильного питания.| Рейтинг: +7 |
|
15 ноября 2013 года | 126 | 11 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
дорогие похудюшечки, встала перед вопросом что можно приготовить на стол низкокаллорийного и вксного, дело в том что через неделю у меня будет день рождение, а я только в начале своего пути и не хочу срываться с правильного питания. И день рождение отметить хочеться, ума не проиложу как сочитать праздник и здоровую пищу... Пожалуйста поделитесь рецептиками вкусняшек!!! Читать полностью |
Дневник Валюня 23:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
17 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Салатики можно разные с заправками простыми. Лимон+ оливковое масло.
Еще я делала шашлычки куриные с овощами. Посмотрите в моем дневнике. Смотрится красиво и очень вкусно)
Присоединюсь к советам о куриных шашлычках. Вкусно, красиво и очень низкокалорийно.
Греческий салат очень хорош - калорий мало, выглядит красиво, и его все любят.
а рецепт не подскажите?
Короче говоря, берется мясо, в казане или утятнице обжаривается на небольшом количестве масла. Пока жарится, мелко порезать лук и морковку натереть, все это хозяйство в мясо, вместе обжарить, помешивая, без крышки. Дальше опционально: можно только свежую капусту, можно наполовину квашеную, наполовину шинкованную свежую (это обычно вкуснее). Туда ее, в эту смесь, перемешать. Дальше оно себе тушится, пока не утушится, от 40 минут до часа с копейками. Туда чернослив нарезанный, еще минут 10 потушить и можно выключать. По вкусу на этапе лука-морковки можно добавить томатную пасту или помидоры, можно не добавлять.
Смазываешь растительным маслом (чуть-чуть) противень, выкладываешь фарш, солишь, сверху накладываешь овощи (я вот вчера баклажаны положила с грибами, сверху сыр тёртый. Потом берёшь 2-3 столовые ложки сметаны или майонеза (или если совсем диетическое - то полстакана воды просто), смешиваешь с полстакана воды - и заливаешь сверху.
На 210 градусов на 30 минут в духовку.