Вчера был первый день по диете "6 лепестков". Отвес меня порадовал, -1кг
Сегодня овощной, для меня вообще не проблема, так как часто просто ем овощи без мяса, рыбы и т.п.
Приготовила себе вчера баклажанную икру, но нарезала большими кусками, получилась что-то вроде овощного рагу
Вкусняшка и полезно!
Надеюсь отвес тоже будет радовать
Я кстати во вторник первый раз занималась силовыми тренировками, качала ноги. Блиииин, я думала у меня после кардио крепатура, не тут то было. Я уже третий день еле хожу.
Внутренняя часть бедра таааак болит, жесть. Я уже и ванну принимала и пыталась как-то массировать... пойду вечером поплаваю, может маленькая нагрузка как раз таки и поможет.
А то даже спать не могу. А на самом деле я вообще не перебарщивала. Чуток покачала, но для моих мускул это видимо был шок.
Мне уже страшно по поводу творожного дня, я творог не люблю вообще. Буду йогуртами перебиваться А на счет спорта, то да...сегодня бегу плавать