план на 16-е ноября, субботу
1. ПИТАНИЕ
1200 ккал
6 день
1 Завтрак
салат
курица
кофе с молоком
2 Завтрак
яблоко
Обед
салат овощной
рыба
орехи
Полдник
сыр
хлебцы
Ужин
огурцы
капуста тушеная
хлебцы
[i]2 Ужин[/i]
кефир
2. ФИЗ. ЗАН
1) обруч 12 минут
2) прогулка
3. МССАЖ
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
план на 16-е ноября, субботу
1. ПИТАНИЕ 1200 ккал 6 день 1 Завтрак салат курица кофе с молоком 2 Завтрак яблоко Обед салат овощной рыба орехи Полдник сыр хлебцы Ужин огурцы капуста тушеная хлебцы [i]2 Ужин[/i] кефир 2. ФИЗ. ЗАН 1) обруч 12 минут 2) прогулка 3. МССАЖ
Читать полностью
|
Пока нет комментариев.