план на 16-е ноября, субботу

1. ПИТАНИЕ
1200 ккал
6 день

1 Завтрак
салат
курица
кофе с молоком

2 Завтрак
яблоко

Обед
салат овощной
рыба
орехи

Полдник
сыр
хлебцы

Ужин
огурцы
капуста тушеная
хлебцы

[i]2 Ужин[/i]
кефир

2. ФИЗ. ЗАН
1) обруч 12 минут
2) прогулка

3. МССАЖ
Рейтинг:  +2
rtev
15 ноября 2013 года 32 0
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru план на 16-е ноября, субботу
1. ПИТАНИЕ
1200 ккал
6 день
1 Завтрак
салат
курица
кофе с молоком
2 Завтрак
яблоко
Обед
салат овощной
рыба
орехи
Полдник
сыр
хлебцы
Ужин
огурцы
капуста тушеная
хлебцы
[i]2 Ужин[/i]
кефир
2. ФИЗ. ЗАН
1) обруч 12 минут
2) прогулка
3. МССАЖ Читать полностью
 


Дневник группы "Худеем вместе: правильное питание, подсчет калорий и тренировки - мы похудеем 100%!":



Комментарии:

Пока нет комментариев.


Оставить свой комментарий
B i "