А вот еще вкуснятина

Паштет из сыра Ингредиенты 150 гр. творога обезжиренный150 гр. копченого сыра зелень укропа или базилика соль сметана или майонез Способ приготовления Мелко порубить приготовленную зелень, растереть творог с солью. Добавить зелень в творог. Копченый сыр лучше натереть на мелкой терке. Все продукты соединить, добавить сметану или майонез и хорошенько перемешать. Паштет подойдет для перекусов и приготовления вкусного завтрака.

Вариант диетического завтрака Цельнозерновые тосты с лососевым кремомИнгредиенты:2 цельнозерновых хлебца2 кусочка слабосоленого лосося100 гр. нежирного творожного сыра свежая зелень огурец (2 пластика)Приготовление:Порезать филе лосося небольшими кубиками, смешать с нежирным мягким сыром, добавить мелко нарезанную зелень, перемешать. Поджарить в тостере хлеб, остудить, намазать хлебцы получившимся кремом, сверху выложить по кусочку огурца.

Ленивые пирожки
Капуста (свежая или квашеная) на ваш вкус.
Лаваш тонкий (армянский)
Если капуста свежая, то можно добавить морковку и лук при обжарке.

1. Поджариваем капусточку.
>2. Заворачиваем в половинку или четвертинку лаваша (все зависит от размеров)
3. Обжариваем на капельке растительного масла.
4. Кушаем в углеводный день.