Главная > Дневники > Дневник пользователя МамаЭлектровеника

Вопрос по программам Джилиан Майклз

Девочки, подскажите, с чего нужно начинать в Джилиан Майклз абсолютному неспортивному толстому профану через 9 месяцев после касарево? (спортом врач уже разрешил заниматься).
Правильно ли я понимаю, что это 30 days shred level 1? Там еще level 2 и level 3 - это для тех, кто осилил первый месяц по level 1?
Или мне нужна какая-то другая программа?

Тэги: Джиллиан Майклс, 30 day shred with jillian michaels, спорт, после родов, кесарево сечение, кесарево

Рейтинг: +2

МамаЭлектровеника

16 ноября 2013 года

107

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1081239/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Вопрос по программам Джилиан Майклз</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3979/">Джиллиан Майклс</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/37327/">30 day shred with jillian michaels</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/195/">спорт</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Девочки, подскажите, с чего нужно начинать в Джилиан Майклз абсолютному неспортивному толстому профану через 9 месяцев после касарево? (спортом врач уже разрешил заниматься).<br>Правильно ли я понимаю, что это 30 days shred level 1? Там еще level 2 и level 3 - это для тех, кто осилил первый месяц по level 1...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1081239/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1081239/
              ]Вопрос по программам Джилиан Майклз[/url][/b][/size]
              Девочки, подскажите, с чего нужно начинать в Джилиан Майклз абсолютному неспортивному толстому профану через 9 месяцев после касарево? (спортом врач уже разрешил заниматься). Правильно ли я понимаю, что это 30 days shred level 1? Там еще level 2 и level 3 - это для тех, кто осилил первый месяц по level 1? Или мне нужна какая-то другая программа? [b][url=https://www.diets.ru/post/1081239/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник МамаЭлектровеника:

• Вопрос по программам Джилиан Майклз

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с крыльцом и террасой V484 "Квибек"

Каркасный дом с гаражом V200 "Цлантон"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V015 "Хартсвилл"

Каркасный дом с гаражом V264 "Фейетвилл"

Комментарии:

Leshika

16 ноября 2013 года

30 днеи,там по 10 днеи.Начните с них.Вы же дома,начинаите постепенно,делаите медленнеи,отдыхаите больше.
главное не бросать,а потом втянетесь.Удачи

Ответить

PonikaRBM

16 ноября 2013 года

Нет, там 10 дней-1 уровень, потом по 10 дней второй и третий. Т.е. в сумме программа должна занять 30 дней.
Я начинала абсолютным неспортивным бегемотом с весом под 90 кг. Терпимо. Подтягивается тушка, объемы уходят. Результат

. Для начала все вроде советуют именно "стройная фигура за 30 дней"

Ответить

Стойкая

16 ноября 2013 года

Насчет кесарева не бойтесь, там шрамчик маленький, не должно быть проблем. Я через полтора года после полостной операции интенсивным фитнесом занялась, начинала тоже с 30-дневки с весом за 95.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

FreeStyle Victory
1 день назад

Heli → Результат сомнителен, но удовольствие гарантировано

Веселова1006 → снова стройнею!

Теодоса → Никогда не считай годы, любовников и бокалы вина

VitushaVika → Паровозик, который смог. Птица, которая долетит.

Raichal_Green → Хочу жить и буду

Радуга Мысли → В здоровом теле - здоровый Дух!

natali20089 → Чат стройности похудение на ПП.

kulikovafridman-2025 → ПОХУДЕТЬ!

Modelli → Девушка из сказки. Бегу к своей мечте, иногда спотыкаюсь.