Всем привет!
Первый день прошел, -200 грамм ( т.е. мой вес 59,8)
7:30 гречка
10:00 1/2 хурмы
13:30 гречка
16:00 1/2 хурмы
18:00 гречка
22:00 гречка
Плюс пила кофе с медом... Нужно было еще поработать, чувствовала сильную слабость и головокружение
Всем привет! Первый день прошел, -200 грамм ( т.е. мой вес 59,8) 7:30 гречка 10:00 1/2 хурмы 13:30 гречка 16:00 1/2 хурмы 18:00 гречка 22:00 гречка Плюс пила кофе с медом... Нужно было еще поработать, чувствовала сильную слабость и головокружение
Читать полностью
мама мия! это же ласты склеить можно на таком питании!
Если вы не внесете белок, то не видать вам похудения. А если и скините, то со старта наберете еще больше
хурму нельзя много, один прием достаточный для чтоб организм принял йод, ты добавляй кефир не бойся. я думаю ложечку натурального меда тоже можно если нет аллергии, можешь добавить напиток из лимона один лимон на стакан воды и 1 чайную ложку меда, хороший источник витамина С так чтобы в осень не заболеть вовсе
Спасибо))) РомаМашка, я добавила мед... А с напитком очень хорошая идея, можно еще добавить имбиря... ммм, мне нравится))
Я думаю, что у меня не гречневая диета получится и дробное/ правильное питание, со всеми добавлениями)
Главное, чтобы вес шел вниз и не возвращался!
Как у тебя прошел первый день?
Если вы не внесете белок, то не видать вам похудения. А если и скините, то со старта наберете еще больше
Как думаете?
Я его вчера добавила, потому что было дикое головокружение(
Я думаю, что у меня не гречневая диета получится и дробное/ правильное питание, со всеми добавлениями)
Главное, чтобы вес шел вниз и не возвращался!