Главная > Дневники > Дневник пользователя rubbi

С возвращеньем меня!

Уххх. Давненько я сюда не заглядывала. Учеба, больницы, щенки. Поставили диагноз "гастродуоденит", назначили диету №5 и запретили заниматься спортом вообще, даже физкультурой. Я в огромной печали. Только только распланировала все: и тренажерный зал и аквааэробику и домашние занятия... И тут на те вам наше без кепочки, а ваше мы заберем себе... Но дома я все равно буду заниматься, пусть мне моя врачиха хоть табуретом хоть кушеткой по голове стучит. Решила начать с маленьких изменений и в итоге: измененная(но не сильно) форма бровей, новый цвет волос и парочка новых шмоток в гардеробе^^
P.S. всем удачного вечера и отличного настроение.
а тем временем до Нового Года осталось всего лишь 44 дня

Рейтинг: +3

rubbi

16 ноября 2013 года

101

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1081308/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">С возвращеньем меня!</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1081308/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013nov/16/05/1678964_60984-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Уххх. Давненько я сюда не заглядывала. Учеба, больницы, щенки. Поставили диагноз "гастродуоденит", назначили диету №5 и запретили заниматься спортом вообще, даже физкультурой. Я в огромной печали. Только только распланировала все: и тренажерный зал и аквааэробику и домашние занятия... И тут на те вам наше без кепочки, а ваше мы заберем себе...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1081308/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1081308/
              ]С возвращеньем меня![/url][/b][/size]
              Уххх. Давненько я сюда не заглядывала. Учеба, больницы, щенки. Поставили диагноз "гастродуоденит", назначили диету №5 и запретили заниматься спортом вообще, даже физкультурой. Я в огромной печали. Только только распланировала все: и тренажерный зал и аквааэробику и домашние занятия... И тут на те вам наше без кепочки, а ваше мы заберем себе... [b][url=https://www.diets.ru/post/1081308/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник rubbi:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с эркером V113 "Акома"

Каркасный дом с сауной V414 "Кларксвилл"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V042 "Лок Хэвен"

Каркасный дом V535 "Делта"

Комментарии:

Leshika

16 ноября 2013 года

но запрет же не пожизненныи? Выздоровления

Ответить

rubbi

(автор поста)

16 ноября 2013 года

нет, после новогодних праздников на обследование(кишку глотать) а после скажут что да как. но заниматься ближе к весне сказали только можно будет. я не выдержу. без занятий опять начну заплывать жиром. только прогресс пошел. обидно(.
БлагоДарю от души!

↑ Ответить

Leshika

16 ноября 2013 года

ходить можно? 5-7 км,хорошая нагрузка

↑ Ответить

rubbi

(автор поста)

16 ноября 2013 года

хотьба то ходьбой. А мне спорт необходим на пути к стройности и здоровью. Лишний вес одной хотьбой не сгонишь, к сожалению.

↑ Ответить

Leshika

16 ноября 2013 года

еше как сгонишь,да и вообше вес только едои и сгонишь

,спорт ради сохранения мышц нужен.Но раз такая ситуация,я бы просто много ходила

↑ Ответить

rubbi

(автор поста)

16 ноября 2013 года

мышцы по своей сути это жир. и если худеть без спорта то жир уйдет, кожа обвиснет. Спорт нужен для понятия тонуса мышц и укрепления всего организма. И питание естественно очень важно, оно на первом месте. Жаль я этого раньше не понимала и довела себя до такой кондиции.
Конечно ходить то я буду, но думаю и разминка по утрам и вечерам нужна. Может хоть это разрешат:3

↑ Ответить

Leshika

16 ноября 2013 года

rubbi пишет:
мышцы по своей сути это жир

жир это жир,мышцы это мышцы.Но да,при диете мышцы теряешь.

↑ Ответить

rubbi

(автор поста)

16 ноября 2013 года

а вот и нет. мышцы это переработанный жир. когда например качаешься, необходимо усиленное питание для набора массы, и при нагрузке этот жир перерабатывается в мышечную массу. не весь но часть.

↑ Ответить

Leshika

16 ноября 2013 года

нигде и никогда больше не повторяите этот бред

↑ Ответить

rubbi

(автор поста)

17 ноября 2013 года

может мы просто друг друга недопонимаем.
а может и я не так выразилась.
в общем суть сего разговора состоит лишь в одном: что одной ходьбы даже при пп недостаточно для сброса веса и поддержания мышц в тонусе.

↑ Ответить

Leshika

17 ноября 2013 года

-1

для сброса веса достаточно дефицита калории

↑ Ответить

rubbi

(автор поста)

17 ноября 2013 года

и ходи дряблой с обвисшей кожей.

замечательно

↑ Ответить

Leshika

17 ноября 2013 года

девушка,вы запутались!Я занимаюсь силовыми,ни в однои поликлинире мира нет моеи медкарты.У вас проблему со здоровьем,я просто посоветовала вам ходить то время,пока врачи запретили вам тренировки.Ну берите штангу,даваите за компанию!

Ответить

rubbi

(автор поста)

17 ноября 2013 года

это вы запутались. я писала вам выше что пока ограничила себя разминкой и зарядкой по утрам и вечерам. а это уже дает нагрузку на мышцы а следовательно уменьшает риск обвисшей кожи. Я вам ответила что одной хотьбы будет мало, но я не отвергала вам вариант и ваш совет. А вы мне "впариваете" про то что достаточно только лишь питания(да конечно уменьшение ккал и баланс в рационе это 70 % похудения, но этого недостаточно)

Leshika пишет:
еше как сгонишь,да и вообше вес только едои и сгонишь

Ответить

Cristalle

16 ноября 2013 года

Какая знакомая ситуация, за первый -второй курсы универа, когда перекусывала кусочком шоколадки, часами сидела без еды и пила литрами кофе - допрыгалась до язвы желудка(((((((( какая я была тогда дура(
Тоже прописали 5 стол и никакой нагрузки -и на этом 5 столе, да дробном питании я похудела как никогда, до 47кг, но я совершенно не голодала, лопала овощи да отварную курочку каждые 2-3 часа)

Ответить

rubbi

(автор поста)

16 ноября 2013 года

Вот и у меня та же песня, только прибавить ко всему перечисленному стрессы и летний "ад" ( 2 месяца на обезболивающем).
Сейчас на 5 столе уже неделю. И не жалуюсь. И вкусно и полезно, полезно для меня в двойне. долго не могла сбросить вес. а тут начали кг убегать. ну по только грамульки а не кг. но я рада, и желудку хорошо)

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
14 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!