Запланированные rest-days и размышлизмы

Я нашла один плюс того, что в этот раз начинаю заниматься спортом с более худого состояния. Я быстрее начинаю чувствовать твердость тела, живота в особенности. И это вдохновляет и мотивирует.

На этих выходных решила никаких тренировок не делать, только "30 day squat challenge", то есть 60 приседаний сегодня, день третий.
Я вот сегодня проснулась такая уставшая вроде, ленивая, ноги адски ноют(спасибо Джиллиан после долгого перерыва), голова шумит. Попила водички, вышла на улицу и всё прошло. И вот иду, вроде ноги всё ещё ноют, но энергии много, бодренько так иду. Уже от свежего воздуха не шатает, теперь бодрит.

Неделю как стала нормально есть и шевелиться и уже гораздо лучше себя чувствую.