план на 17-е ноября, воскресенье

1. ПИТАНИЕ
1200 ккал
Меню:

1 Завтрак
салат
индейка
кофе с молоком

2 Завтрак
грейпфрут

Обед
салат
рыба
орехи

Полдник
йогурт
ягоды

Ужин
огурцы
капуста цветная тушеная
хлебцы

2 Ужин
кефир
2. ФИЗ. НАГРУЗКА
у меня:
1) обруч
2) прогулка
у всех - по своему плану

3. МАССАЖ
Рейтинг:  +3
rtev
16 ноября 2013 года 38 0
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru план на 17-е ноября, воскресенье
1. ПИТАНИЕ
1200 ккал
Меню:
1 Завтрак
салат
индейка
кофе с молоком
2 Завтрак
грейпфрут
Обед
салат
рыба
орехи
Полдник
йогурт
ягоды
Ужин
огурцы
капуста цветная тушеная
хлебцы
2 Ужин
кефир
2. ФИЗ. НАГРУЗКА
у меня:
1) обруч
2) прогулка
у всех - по своему плану
3. МАССАЖ Читать полностью
 


Дневник группы "Худеем вместе: правильное питание, подсчет калорий и тренировки - мы похудеем 100%!":



Комментарии:

Пока нет комментариев.


Оставить свой комментарий
B i "