Диетологи раскрыли секрет успешного похудения

Время приема пищи, а именно обеда, определяет успех похудения. Об этом сообщил портал «Ne boley».

Диетологи утверждают, что если обедать до 15:00, можно быстрее и эффективнее похудеть.

В ходе эксперимента были выбраны 420 добровольцев с лишним весом. Участников разделили на две группы: первая обедала до 15:00, а входящие во вторую группу принимали обед после этого времени.

«У обеих групп уровень потребляемой энергии и питательных веществ, объем сгоревших калорий, концентрация гормонов аппетита и число часов сна было одинаковым», — рассказал Франк Шиир, руководитель программы медицинской хронобиологии в Женском госпитале Бригама (США).

В результате выяснилось, что испытуемые из первой группы теряли вес значительно быстрее.

А у волонтеров из второй группы была обнаружена пониженная чувствительность к инсулину, которая повышает риск заболеть сахарным диабетом.

Ученые также установили, что время приема завтрака и ужина не имеют значения для похудения.
Рейтинг:  +4
wer
17 ноября 2013 года 74 0
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Диетологи раскрыли секрет успешного похудения
Время приема пищи, а именно обеда, определяет успех похудения. Об этом сообщил портал «Ne boley».
Диетологи утверждают, что если обедать до 15:00, можно быстрее и эффективнее похудеть.
В ходе эксперимента были выбраны 420 добровольцев с лишним весом. Участников разделили на две группы: первая обедала до 15:00, а входящие во вторую группу принимали обед после этого времени... Читать полностью
 


Дневник wer:



Комментарии:

Пока нет комментариев.


Оставить свой комментарий
B i "