 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +2 |
|
18 ноября 2013 года | 52 | 6 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Ну что, выходные прошли в полном отступлении от диет. Сегодня все как с чистого листа. продолжаю день 6. Утро: теплая вода с Алтайским бальзамом "Гармония" завтрак: 50 гр. хлопьев с кефиром. чай и 1 ложка меда перекус: творожок активия обед: цезарь с курицей перекус: яблоко ужин: морская запеченная с помидорами и сыром рыба. Конечно тренировка. Читать полностью |
Дневник Стремящаяся:
|
|
|
nita5
18 ноября 2013 года
+1
отлично
 но по калошам маловато будет.
Ответить
|
|
Стремящаяся
18 ноября 2013 года
0
Да чувствую что мало. Вчера зато было много. Потерплю.
↑
Ответить
|
|
|
nita5
19 ноября 2013 года
+1
это не есть хорошо. целлюлит заработать можно. снижать или повышать калоши нужно очень постепенно без скачков. ну это конечно мой взгляд на питание. я за сбалансированное рациональное здоровое питание без срывов и без диет - умеренно!
↑
Ответить
|
|
|
Стремящаяся
19 ноября 2013 года
+1
Да я сама придерживалась такого же мнения, с дури купила на тренировке дневник питания, а там питание по фазам. Первая фаза две недели с дневной калорийностью 1200 кил.к. потом 1500 вот сижу и думаю, ЗАЧЕМ??? Наверно буду просто писать что сьела как и планировала.
↑
Ответить
|
|
|
nita5
19 ноября 2013 года
+1
1500 - это ведь бывает маловато тоже. нужно понимать что у каждого человека своя норма. Я питаюсь около 1800-1900, а могу и выше.
↑
Ответить
|
|
|
Стремящаяся
19 ноября 2013 года
+1
Я пока не попала на этот сайт вообще никакими калориями не грузилась. А тут попала под общую озабоченность и меня несет. Все хотят и я хочу!!!! Где то так.
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
21 час назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
