Вот уже практически год я топчусь на одном и том же месте - типа держу свой вес..и жир на животе и боках
Еще и с переменным успехом +-3-4 килограмма..это с моим то небольшим в принципе весом...
В прошлом году было как то легче - поставила себе цель - хочу выглядеть прилично..и добилась ее. Потом решила, что хочу иметь красивое тело...да, я хочу его иметь, но почему то не хочу для этого терпеть лишения
Ну для меня это -красный день "Пятнашек" к примеру
Все время нахожу повод что то да нарушить - шоколадка, бока-другой вина, зефирка...и т.п. Нет, этого немного, я не обжираюсь. НО видимо мне и этого достаточно чтобы затормозиться - возраст все таки очень много значит...
Вот задумалась я о своих проблемных зонах - живот, бока и руки - там еще достаточно жира. Надо там убирать жир но тогда ноги и бедра и попа тоже меня не порадуют - надо будет там чего то растить...
Да, щас мне опять скажете надо идти на массу - надо, согласна, Но пока нет возможности из за домашних ограничений... Может, пока оставить как есть? Потихоньку заниматься в своем режиме (3 силовых, кардио, растяжка полная)... А там может и возможность пойти в зал появится? Но я хочу выглядет не просто хорошо, а очень даже прилично
С другой стороны - этот живот со мною ВСЮ мою жизнь..может и не судьба с ним расстаться?
Ну вообще я расслабилась - муж мне даже растяжки на бедрах показал - жуть - сразу пошла скрабиться кофе...
Дайте мне какого то пинка что ли..сбилась я с пути слегка- неприятности на работе еще...конец года..запала что ль нет какого то..(поныла называется
)
Ну и вот я нафоткалась в субботу...
Это сравнение - слева летом справа сейчас... а воз и ныне там
Ну и фас
тыл...
и филейная часть еще
В общем скажите что нить, а...
А у меня вот на почве затянувшейся осени траблы давление ниже плитуса, тонуса нету
вот не хочется до кучи еще усугубить
эх, надо было за себя в 25 лет браться
Да, попа и бедра - результаты есть какие то небольшие...но в общем у меня и прогресса то в весАх нет...мож правда всеми правдами неправдами в спортзал идти?...
И зал понадобится, как ни крути: вам нужно наращивать веса.
Гуглите "стойки под штангу отдельностоящие"
а какой пресс становится, ммм, я сейчас опять похудела, после КД фотки покажу
По этой логике (учитывая мои веса на классический присед и становую) у меня талия уже должна была увеличиться раза в два. Но она почему-то наоборот усохла до своего рекордного минимума.