Привет единомышленники! Сегодня 7 день диеты! Чувствуется легкость и гордость))) за пройденный этапик. Не взвешиваюсь, не измеряюсь, можете подумать ну и какие результаты)??? Потешу свое любопытство через пару недель, т.к. судя по отзывам расстраиваются девчульки из-за каждодневного взвешивания, то 100 отвес, то 200 привес. Все это на мой взгляд ерунда, все привесы и отвесы это либо вода, либо еда (если особо любопытные взвешиваются в течении дня). Вообщем к чему я все это, есть один верный способ узнать результаты самые наивернейшие - это взвесится утром после туалета, натощак, после окончания КД! (так нас учили на фитнес смене форума Селигер, известные диетологи). Ждать конечно долго, но это стоит того. По мне так лучше объемы мерить!
Плюсом к 90ДД начала упражнения с Джиллиан Майклз, заставить себя трудно, но возможно, главное запустить программу и начать разминку, а потом как по маслу идет)) Девочки всем удачи!
Привет единомышленники! Сегодня 7 день диеты! Чувствуется легкость и гордость))) за пройденный этапик. Не взвешиваюсь, не измеряюсь, можете подумать ну и какие результаты)??? Потешу свое любопытство через пару недель, т.к. судя по отзывам расстраиваются девчульки из-за каждодневного взвешивания, то 100 отвес, то 200 привес...
Читать полностью
я тоже считаю неправильно взвешиваться каждый день и расстраиваться от +- 100 гр! лучше раз в неделю, или в данном случае например после фруктового дня, отвес за цикл, так сказать.
Привет! Надо же! У меня тоже сегодня 7 день 90-дневки! И еще, я тоже не взвешиваюсь, но уже чувствую по себе результаты (например, джинсы стали свободнее).
Кстати, мне никто не говорил, что надо взвешиваться после КД, а я сама как-то дошла до этой мысли и именно этих дней жду! Начала потому что в ПМС и вставать на весы вообще не хотелось (потому что отекаю как шарик ). Значит всё мы делаем правильно!
Кстати, мне никто не говорил, что надо взвешиваться после КД, а я сама как-то дошла до этой мысли и именно этих дней жду! Начала потому что в ПМС и вставать на весы вообще не хотелось (потому что отекаю как шарик