Я на системе 3ю неделю и последние дни начала болеть печень - а точнее область правого подреберья и бок. Прочитала, что сама печень болеть не может, скорей всего беспокоит желчный пузырь. Боли не острые, а тянущие и создающие ощущение тяжести. Сначала появлялись только поздно вечером и ночью, сегодня болит и с утра.
Я в принципе думаю, что это на самом деле желчный пузырь, так как у меня стоит диагноз хронический холецистит. Но он меня так давно не беспокоил, что я сначала и не поняла, что это за боли. Давно уже не ем ничего вредного из того, что может вызывать приступы холецистита, а тут на системе вдруг появилось
Рацион свой не меняла (жареное не ем давно), только соблюдаю сочетания продуктов и время по системе...
Я вот и думаю, если вредностей не ем, то может это связано с ранним ужином? Вообще при холецистите показано частое питание, может боли вызывает отсутствие еды в большой промежуток между ужином и завтраком? Кто-то сталкивался с таким на системе?
У меня вообще получается довольно большой промежуток между ужином и завтраком. Ужин чаще в 18.00, реже до 19.00. Завтрак в 9.30 -10.00. Такой поздний завтрак связан с тем, что я сижу в декрете и мой режим подстроен под ребенка, она часто просыпается ночью, я к ней встаю... А спит обычно до 9.00-9.30, соответственно тогда мы и завтракаем, так как я до этого времени сплю тоже, иначе совсем не высплюсь из-за ночных вставаний...
Может мне выпивать кефир обезжиренный на ночь? По системе нельзя... Кто-нибудь сталкивался с таким? Что посоветуете?
вес стоит. но утешаю себя что это плато.
У меня так же, если утром жирняшки и много вкусняшек.
Утро на системе - это удар по печени.
Чё делаю....не пью кофе дня 3, не ем жирного - сладкого, ем кашу молочную и овсяный велле в течение дня.
Всё проходит.
Для себя сделала УЗИ ЖКТ.
можно питаться хоть на 1500 но с учетом указанных рекомендаций и ограничений
как ссылка на классику диеты №5. Питание 5-6 раз в день.
Лучше лечить заболевание и пойти к доктору, а не заниматься ерудной.
Врачи ж дураки, диеты какие-то пишут. Вот то ли дело - Мириманова...
Кислые сырые яблоки или кефир у меня вызывают жуткий жор. По этому заменила их на сладкие. Да и желчный с печенью кислоту "не любят". А сейчас можно печеную тыкву. Желчный спасибо скажет, но тоже совсем не много.
В первый раз на системе я срывалась и вес стоял долго, именно потому что прочитав что с утра можно всё, наедала на 800ккал только до 12, а потом и обед и ужин хотя и сестемные блюда готовила, но ела по 400-500грамм а это много достаточно.
Я это к чему, в первый раз у меня постоянно болел бок, изжога ежедневно не выносимая, вечерами голова болела невозможно и так далее и тому подобное. Я подумала, нет, эта система мне не подходит и бросила. Но проанализировав своё утреннее питание, пришла к выводу что ела много вредных вещей именно для моих болезней, нагружала печень. Теперь я пришла на систему с полной уверенностью что всё получится, слежу за тем что ем с утра. Не страдаю от голода, И ХУДЕЮ!!!! Ещё нет и недели а уже минус 2200кг. Ни голова не болит, ни кишки, всё в норме, а главное прошла дикая изжога)))))
Но скорее всего у вас обострение осеннее, у меня оно всегда поздней осенью было.......На этот период пересмотрите свой дневник питания, уберите продукты после которых вы чувствуете тяжесть в желудки и всё изменится.
Удачи вам, не болейте! Стройнейте!!!!
Тут же это просто недопустимо!