На этот раз я на диете продержалась отличненько, было конечно несколько маленьких "срывов". В субботу выпила бокал вина. Но в итоге, за пять дней я скинула 2кг.
Меня это радует, но хочу еще больше. Но еще раз на лепестках сидеть вроде не очень полезно. Буду скорее калории подсчитывать. Сегодня у меня еще фруктовый день, посмотрим что он с собой принесет
В общем за рыбный день я скинула -1кг, за овощной всего лишь -200г, за куриный -500г, за злаковый -200г, и за творожный -100г
мало, но тоже радует. Я правда знаю свою ошибку, я пила целый день йогурты с добавками, не могу простой безвкусный пить. Сегодня буду питаться бананами, хурмой, киви и мандаринками
Надеюсь завтра увидеть отвес.
А теперь вопрос: какую лучше диету попробовать после "6 лепестков"?
я когда просто пыталась правильно есть, худела на 1 кг в неделю. и меня это устраивает в принципе)) а сейчас я на гречневой диете. третий день сегодня. но одну гречу и кефир не ем, не пью. считаю, что это совсем издевательство
стартовый вес: 80,7. Сегодня вес уже 79 кг. Поэтому попробуйте, если гречу любите
бананы и хурма совсем здесь не нужны, слишком много углеводов и сахара.