буч бучович

С огромным для себя трудом составила меню на первый день цикла БУЧ с учётом "пропорций" бжу, по калориям наскребла на тысячу с копейками. Где бы ещё 200 взять, хотя все меры на глаз. В весах полетела батарейка, завтра куплю.
В списке такое количество продуктов, что не поглощала в обычный день и, как понимаю, уже по этой причине были проблемы с обменкой и похудением. Буду раскачиваться и приводить организм в порядок.
Угрохала на какое-то меню пару часов, очень много. Объёмы замерила, фото "до" в наличии, по плану уборка, занятия и банки с зелёным витьком.))
Не потерять бы запал, надоело аморфно сидеть на заднице ровно. Вот так.