Сколько замечательных и совершенно диетических рецептов на сайте Дюкана, вот нашла такой, как же с вами не поделиться
200 г говяжьей печени отварить до готовности в подсоленной воде с половиной луковицы (луковица придаст печени мягкость и аромат), пропустить печень через мясорубку, добавить 4-5 ст. л. обезжиренного молока, 2 яйца или 3-4 (яичных белка), зелень и специи по вкусу.
Все хорошо взбить венчиком или вилкой.
Сковородку смазать ватным диском, смоченным в оливковом масле разогреть и вылить нашу смесь! Накрыть крышкой и на самом маленьком огне выпекать до готовности! Всем приятного аппетита!
Сколько замечательных и совершенно диетических рецептов на сайте Дюкана, вот нашла такой, как же с вами не поделиться 200 г говяжьей печени отварить до готовности в подсоленной воде с половиной луковицы (луковица придаст печени мягкость и аромат), пропустить печень через мясорубку, добавить 4-5 ст. л. обезжиренного молока, 2 яйца или 3-4 (яичных белка), зелень и специи по вкусу...
Читать полностью
Кстати,там много рецептов сладенького и не калорийного,только вместо сахзамов вредных я использую стевию или сукралозу. Набери в поисковике диета Дюкана и будет тебе счастье
может чего сладкого подищу))