У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя bittersweet_drama

Нототения в томатном соусе 90 ккал

Вкусно и полезно!

Для приготовление нам нужно
Нототения мраморная (150 г)
Лук репчатый (70 г),
Морковь красная (100 г),
Соус томатный (60 г)
Специи по вкусу
Рыбу чистим, нам нужно только филе. Морковь трем на терке, лук режим средними кубиками. Во все это ( лук, рыбу, морковь) добавляем специи ( я добавила смесь приправ для рыбы, лаврушку и 2 горошинки душистого перца ) добавляем томатную пасту и 100-150 мл воды. Ставим на медленный огонь тушиться (35-40 мин)

В 100 граммах 90 ккал

Рейтинг: +3

bittersweet_drama

19 ноября 2013 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1083798/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Нототения в томатном соусе 90 ккал</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1083798/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013nov/19/28/1683508_59831-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Вкусно и полезно!<br>Для приготовление нам нужно<br>Нототения мраморная (150 г)<br>Лук репчатый (70 г),<br>Морковь красная (100 г),<br>Соус томатный (60 г)<br>Специи по вкусу<br>Рыбу чистим, нам нужно только филе. Морковь трем на терке, лук режим средними кубиками...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1083798/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1083798/
              ]Нототения в томатном соусе 90 ккал[/url][/b][/size]
              Вкусно и полезно! Для приготовление нам нужно Нототения мраморная (150 г) Лук репчатый (70 г), Морковь красная (100 г), Соус томатный (60 г) Специи по вкусу Рыбу чистим, нам нужно только филе. Морковь трем на терке, лук режим средними кубиками... [b][url=https://www.diets.ru/post/1083798/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник bittersweet_drama:

Когда ребенок болен...
Депрессия не фоне осенних цен на творог...
• Нототения в томатном соусе 90 ккал
Для тех, кто ходит в зал и не только!
"Булочный" день =)

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V339 "Морено Вэлли"

Каркасный дом с 3 спальнями и котельной V372 "Топика"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V079 "Стоун Брук"

Каркасный дом с 4 спальнями V112 "Деминг"

Комментарии:

Notagenie

22 ноября 2013 года

Почему, когда сидишь на диете, так хочется чего-то более питательного?))
Отличный рецепт, попробую через 10 дней

Ответить

bittersweet_drama

(автор поста)

22 ноября 2013 года

на бычков в томатном соусе похоже,но хоть рыба чистая,и знаешь что там нет ничего лишнего

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Главная Диеты Статьи Дневники Группы Клубы Фото Консультации

Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Мы в социальных сетях:

© 2010-2024 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте