 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
На ПП вес встал, решила встряхнуть его диетой 6 лепестков. На ней ушло 2,5 кг, понимаю, что, скорее всего вода.
| Рейтинг: +2 |
|
19 ноября 2013 года | 596 | 20 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
На ПП вес встал, решила встряхнуть его диетой 6 лепестков. На ней ушло 2,5 кг, понимаю, что, скорее всего вода. Начала снова правильно питаться, постепенно поднимая калорийность. Но вот уже второй день вес нагло идет вверх. БЖУ соблюдаю. Занимаюсь три раза в день физ-рой. Выпиваю 1,5-2 л. воды в день. Что не так-не пойму. Как выходить с диеты 6 лепестков, чтоб не было привеса... Читать полностью |
|
bittersweet_drama
19 ноября 2013 года
0
попробуйте читинг,может поможет) только на свой страх и риск) мне не раз помогало ( я на пп уже год)
Ответить
|
|
Колькин Катёнок
19 ноября 2013 года
0
а как его проводить? просто есть все подряд? или как-то по-особенному?
↑
Ответить
|
|
|
bittersweet_drama
19 ноября 2013 года
0
строго один прием пищи (внеплановый) тоесть Вы должны "вместить" его между обычными приёмами пищи по графику.Но существует большой риск сорваться ,не в плане кушать пару дней все что душа пожелает,а разделить этот читинг даже на 2 приёма (Поели ,а потом проходя мимо еще кусочек захватили) с Вашим имт можно такое делать раз в месяц
↑
Ответить
|
|
|
Колькин Катёнок
19 ноября 2013 года
0
надо, наверно попробовать. А то уже надоело видеть плюс-минус кг. Никак семерка первая показываться не хочет( Уже хочу перешагнуть отметку 80.
↑
Ответить
|
|
|
bittersweet_drama
19 ноября 2013 года
0
вот и сделаете себе праздник заодно
только будьте осторожны,чтобы я не видела тут постов " Я сорвалась " 
↑
Ответить
|
|
|
Колькин Катёнок
19 ноября 2013 года
0
 постараюсь) Хотя за год ПП, я уж и забыла почти что такое срывы) Понимать начала свой организм, а он, кажется, меня не понимает и не хочет отвешивать)
↑
Ответить
|
|
Na_Na_1
19 ноября 2013 года
+1
Привес будет всегда. Вы думаете, что 2,5 кг - это жир ушел? Максимум 100 гр жира в день и то если не на низкокалорийке сидеть, а на нормальном калораже, но с силовыми тренировками. Ну даже 100гр за день, за 6 дней диеты может быть ушло бы 600 гр жира. И то на этих лепестках не жир уходит, а вода и мышцы.
Ответить
|
|
|
Колькин Катёнок
19 ноября 2013 года
0
Ну так должен ж быть способ как-то удержать вес после таких диет. или сразу как отвесило, так и привесило даже если соблюдаешь все принципы ПП
↑
Ответить
|
|
|
Na_Na_1
19 ноября 2013 года
0
Вода возвращается. Вы когда были на этих лепестках, калории и БЖУ считали? Сколько вы съели и сколько истратили? Лишний вес появляется тогда, когда приход калорий превышает расход. Писано уже много раз - не уходит жир так быстро. Вы же эти 2,5 кг не наели за 6 дней? Вот из этого и исходите. Чтобы реально избавиться от 2.5 кг лишнего ЖИРА надо хорошенько поработать.
↑
Ответить
|
|
|
Колькин Катёнок
19 ноября 2013 года
0
Я написала выше в посте что БЖУ и калории считаю, занимаюсь физ.нагрузкой три раза в неделю, в остальные дни либо боулинг, либо другие активные хобби. Пью чистую питьевую воду 1,5-2 л. в день. После 6 лепестков начала по-тихоньку прибавлять калории, не сразу переходя к своей норме калорийности. А вес уже на кг больше стал
↑
Ответить
|
|
|
bittersweet_drama
19 ноября 2013 года
0
у меня есть предположение,что какой-то продукт Вас "дует", у меня такое с творогом.Единственное кого я подозреваю в этом преступлении это вода.
↑
Ответить
|
|
|
Колькин Катёнок
19 ноября 2013 года
0
давайте на "ты") Я вспомнила, вот семгу ела 50 гр м\соленую с утра. Мож и из-за нее вода задерживается?
↑
Ответить
|
|
|
bittersweet_drama
19 ноября 2013 года
0
может и так) у меня лично с водой проблемы,очень нужно мне постараться,чтобы её вывести из организма.Когда после "солёных дней " бегаю на дорожке в поясе,то через час у меня вода из под пояса как из крана льется,как снимаю его в раздевалке - можно пол мыть
↑
Ответить
|
|
|
Колькин Катёнок
19 ноября 2013 года
0
я тоже на велотренажере вся мокну) Хотя говорят, что нельзя на тренажерах использовать пояса и шорты для похудения, а я так не могу  У меня по другому вода не уходит, как я не стараюсь и какую скорость не делаю
↑
Ответить
|
|
|
bittersweet_drama
19 ноября 2013 года
0
я пользовалась им раньше каждую тренировку,а сейчас совсем редко ) Чувствую,что он мне не так уже помогает.Хотя чего я хочу...лишний вес быстрее уходит,чем вес при "норме"
↑
Ответить
|
|
|
Колькин Катёнок
19 ноября 2013 года
0
это факт! как же хочется, наконец, увидеть свою норму. Мне кажется не доживу
↑
Ответить
|
|
|
bittersweet_drama
19 ноября 2013 года
0
да ну, я тоже так думала) а теперь и нормой не довольна))
↑
Ответить
|
|
|
Колькин Катёнок
19 ноября 2013 года
0
а ты со скольки худела?)
↑
Ответить
|
|
|
bittersweet_drama
19 ноября 2013 года
0
с 65 )
Ответить
|
|
|
Колькин Катёнок
20 ноября 2013 года
0
14 кг скинула) молодца
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
