День 1

Вчера начала вести Дневник питания и для первого дня решила просто записывать обычные порции и меню.
Получилось много... Я уже сидела на диетах и отработала пищевые привычки ( в итоге -12 кг, а у меня еще в запесе много). И теперь спустя пол году, думала что картина лучше.

Вывод дня: 1. весть дневник питания обязательно, потому что только так наглядно видны ошибки;
2. в идеале, уговорить всю семью придерживаться правильного питания, так будет меньше соблазна.
Посмотрим что получится.

Рубрика: Отчеты

Рейтинг:  +4
bagira26
20 ноября 2013 года 439 0
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День 1
Вчера начала вести Дневник питания и для первого дня решила просто записывать обычные порции и меню.
Получилось много... Я уже сидела на диетах и отработала пищевые привычки ( в итоге -12 кг, а у меня еще в запесе много). И теперь спустя пол году, думала что картина лучше.
Вывод дня: 1. весть дневник питания обязательно, потому что только так наглядно видны ошибки;
2... Читать полностью
 


Дневник bagira26:



Комментарии:

Пока нет комментариев.


Оставить свой комментарий
B i "