Главная > Дневники > Дневник пользователя GElenka

Итак, я больше года держу вес! А есть ли разница после года силовых тренировок?

Итак, я больше года держу вес! А есть ли разница после года силовых тренировок? Фото 25.10.2012, вес 65.5




А это вчера, вес точно такой же:




Воот, выставила фото рядом, и сама увидела разницу: попа!

Мне кажется, она у меня только сейчас округлилась-поднялась, когда начала с ноября массонаборить...так что буду продолжать, хотя 400 грамм за эту неделю подрастеряла, но еще не пятница, контрольный завес по пятницам у меня...
Вообще хочу мужа попросить в выходные зафотографировать меня со всех сторон, потом по окончании массонабора, потом после жиросжигания, самой себя неудобно снимать и качество хромает, конечно...

Тэги:  силовые тренировки, рекомпозиция тела

Рейтинг:  +74
GElenka
20 ноября 2013 года 1 952 99
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Итак, я больше года держу вес! А есть ли разница после года силовых тренировок?
  Фото 25.10.2012, вес 65.5
А это вчера, вес точно такой же:
Воот, выставила фото рядом, и сама увидела разницу: попа!
Мне кажется, она у меня только сейчас округлилась-поднялась, когда начала с ноября массонаборить...так что буду продолжать, хотя 400 грамм за эту неделю подрастеряла, но еще не пятница, контрольный завес по пятницам у меня... Читать полностью
 


Дневник GElenka:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом одноэтажный V391 "Сент-Луис"

Каркасный дом одноэтажный V391 "Сент-Луис"
Каркасный дом с террасой и панорамными окнами V464 "Касл-Рок"

Каркасный дом с террасой и панорамными окнами V464 "Касл-Рок"
Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V129 "Бридгетон"

Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V129 "Бридгетон"
Каркасный дом с гаражом на 2 машины V320 "Ларедо"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V320 "Ларедо"
Комментарии:
Страницы: 1 2


Снежик
20 ноября 2013 года
0
Лен, ну вот теперь ты поняла мой вопрос про попу? Вопрос снят! На фото все очень видно!

Алессия
20 ноября 2013 года
+1
Есть,тело более подтянутое!

пани Ада
20 ноября 2013 года
0
о даааа
попа - пЭрсик!
кач-во канеш, хромает, но мне кажется, что еще подколенная зона чётче оформилась

Соседушка
20 ноября 2013 года
+1
В таком ракурсе попа. И виден мне более выделяющийся, нежели прежде, бицепс бедра.
А вот в других, мне кажется, было бы больше отличий.
Надо делать съемку на 360 градусов)

sveta-u
20 ноября 2013 года
+2
Совместила фотки, попа



GElenka
(автор поста)
20 ноября 2013 года
+1
Светик, спасибо!
Вот я так и хотела сделать, но не знала, как!

Combat_Lady
20 ноября 2013 года
0
Шикарно!

irinavs
20 ноября 2013 года
+1
попа и да, бицепс бедра..вообще ноги крутые стали!

Снежик
20 ноября 2013 года
0
Не, ну тонус общий, осанка, мышцы живота и спины - это тоже даже по этим фото видно!
Так что силовые рулят! Факт!

GElenka
(автор поста)
20 ноября 2013 года
+3
Снежик пишет:
Так что силовые рулят! Факт
Это точно!

Сейчас еще заметила разворот плеч....

Снежик
20 ноября 2013 года
0
Да, Лен, очень все гармонично сейчас!

sveta-u
20 ноября 2013 года
0
Кстати да, у меня вообще первое что стало хорошо так заметно, это осанка

lilith
20 ноября 2013 года
0
GElenka пишет:
разворот плеч
на совместном фото его очень видно как раз!
не устаю восхищаться!

GElenka
(автор поста)
20 ноября 2013 года
+3
Спасибо, Лилечка!

Tanyechka
20 ноября 2013 года
+1
Попа прямо очень заметна, остальное, кажется более упругим.

Чернича
20 ноября 2013 года
+1
Лен, я сегодня до поста увидела твою фотку в новостях друзей, сразу обратила внимание на попу, стала сравнивать с более ранними фотками в том твоем альбоме, так и есть, попа округлилась здорово

wwwhite
20 ноября 2013 года
+1
Попка прям выше поднялась, стала намного красивее!

Pampushka1962
20 ноября 2013 года
+1
Очень заметная разница!!! Такая красивая осанка,мышцы рельефнее стали,попа подтялулась и бедра видно стали упругими! Главное не переусердствовать,а то станешь как культуристка!

GElenka
(автор поста)
20 ноября 2013 года
+4
Ох, если бы это было так просто! Без стыроидов не стану никогда....

sveta-u
20 ноября 2013 года
+1
Pampushka1962 пишет:
а то станешь как культуристка!
нэ, нам ето не светит даже если убиться штангой

GElenka
(автор поста)
20 ноября 2013 года
+1
Я тут чуть не убилась.... Последний подход снимаю обычно 10 кг со штанги, и приседаю сколько смогу, ну не до отказа полного, конечно....так вот с одного конца диск сняла, а со второго забыла....
Думаю, чего-то меня на одну сторону перекособочивает...в зеркало смотрю и только тогда дошло, по отражению.....

sveta-u
20 ноября 2013 года
0
GElenka пишет:
с одного конца диск сняла, а со второго забыла.
у меня один раз еще веселее было, диски нацепила, а крепежи так и остались валяться на полу, знаешь как весело когда у тебя блины сыпятся на пол

Чернича
20 ноября 2013 года
0
соседи тоже радовались

sveta-u
20 ноября 2013 года
0
Да фиг с ними с соседями, главное кот под раздачу не попал а то бы хана

Чернича
20 ноября 2013 года
0

Pampushka1962
20 ноября 2013 года
0

sveta-u
20 ноября 2013 года
0
2-х кг диском по башкэ и усё, кпэц катенку

Pampushka1962
20 ноября 2013 года
0
Ой! Лучше не надо!

sveta-u
20 ноября 2013 года
0
вот и грю, коту крайне повезло, когда блины сыпались

GElenka
(автор поста)
20 ноября 2013 года
+2
Я своих в тренажерку не пускаю, хоть и скребутся под дверью.... если они вчетвером со мной в зале будут, кому-то точно не повезет!

sveta-u
20 ноября 2013 года
0
GElenka пишет:
если они вчетвером со мной в зале будут, кому-то точно не повезет!

Pampushka1962
21 ноября 2013 года
0
GElenka пишет:
кому-то точно не повезет!
Ой,нужно им на это время дать что нибудь погрызть

GElenka
(автор поста)
20 ноября 2013 года
+1
Представляю!

Pampushka1962
20 ноября 2013 года
0
Ну вы молодцы!!!

СВЕТЛЯЧЕЧЕК
20 ноября 2013 года
+4
дело в трусах!!!а разницы ни какой

Снежик
20 ноября 2013 года
+3
идите куда шли
Обсуждение в этой ветке закрыто

СВЕТЛЯЧЕЧЕК
20 ноября 2013 года
0
ха ха .как остроумно.ИМХО,вижу что не чего неизменилось говорю об этом,зачем врать,другую модель плавок одела и попа подругому выглядит.в другом белье будет все подругому.и вообщее черный цвет белья всегда убирает все не достатки да будет вам известно СНЕЖИК
Обсуждение в этой ветке закрыто

Снежик
20 ноября 2013 года
+1
мне повторить что ли?
Обсуждение в этой ветке закрыто

СВЕТЛЯЧЕЧЕК
21 ноября 2013 года
-5
показать комментарий
ИДИТЕ В О П У!!!!
Обсуждение в этой ветке закрыто

Mylnikova
20 ноября 2013 года
+2
точно, это ж все белье корректирующее!!!
Обсуждение в этой ветке закрыто

irinavs
20 ноября 2013 года
0
Обсуждение в этой ветке закрыто

sveta-u
20 ноября 2013 года
+2
Причем все его надевают на фотках после, а наши люди на фотках до
Обсуждение в этой ветке закрыто

Чернича
20 ноября 2013 года
0
Обсуждение в этой ветке закрыто

GElenka
(автор поста)
20 ноября 2013 года
+5
СВЕТЛЯЧЕЧЕК пишет:
черный цвет белья всегда убирает все не достатки

Как-то я не задумывалась, что черные стринги корректируют ягодицы.....
Обсуждение в этой ветке закрыто

lilith
20 ноября 2013 года
0
GElenka пишет:
черные стринги корректируют ягодицы
Обсуждение в этой ветке закрыто

СВЕТЛЯЧЕЧЕК
21 ноября 2013 года
0
А ТУТ РЕЧЬ И НЕ ПРО СТРИНГИ
Обсуждение в этой ветке закрыто

Марина Круглова
21 ноября 2013 года
+1
Снежик, Вам - предупреждение за попытку провокации оппонента. Поскольку Вам это удалось отчасти, то делаю Вам замечание.
С уважением, администратор сайта
Обсуждение в этой ветке закрыто

cheri-ol
20 ноября 2013 года
0
СВЕТЛЯЧЕЧЕК не правда, разница есть, попа округлилась, бицепс бедра стал выразительнее и плечики округлились, молодчина Лена!
Обсуждение в этой ветке закрыто

СВЕТЛЯЧЕЧЕК
20 ноября 2013 года
+1
в черном белье все кажется изящней и красивей
Обсуждение в этой ветке закрыто

Pampushka1962
20 ноября 2013 года
0
Да,ладно! Ну что так со злостью! Присмотрись еще раз!
Обсуждение в этой ветке закрыто

СВЕТЛЯЧЕЧЕК
21 ноября 2013 года
+1
да у меня нет ни какой злости.просто высказываю свое мнение на счет фотографии.это тут у народа сразу злая негативная реакция,если кто то не так как все написал
Обсуждение в этой ветке закрыто

sveta-u
20 ноября 2013 года
+1
Что либо доказать тому кто не в танке БЭСПОЛЕЗНЯК загляните в профиль
Обсуждение в этой ветке закрыто

СВЕТЛЯЧЕЧЕК
21 ноября 2013 года
-1
не прислушиваюсь к стадному мнению,в отличие от некоторых
Обсуждение в этой ветке закрыто

oksana_gr
20 ноября 2013 года
+1
попа,руки,мешки из-под груди исчезли
разница очень заметна

СВЕТЛЯЧЕЧЕК
20 ноября 2013 года
+2
Я не вижу разницы ни какой .живот и ноги и грудь одинаковы на обеих фотках.оденет она другое белье будет другой эффект.тут дело в трусах,другая модель плавок и попа выглядет по другому

GElenka
(автор поста)
20 ноября 2013 года
+1
Хм...Вы думаете, тонкие хб-шные плавки так зрительно уплощают ягодицы?

Чернича
20 ноября 2013 года
0
Эх, Лена, надень старые трусы и сфотографируйся сегодня

irinavs
20 ноября 2013 года
0
надень старые трусы и сфотографируйся сегодня

sveta-u
20 ноября 2013 года
0

СВЕТЛЯЧЕЧЕК
21 ноября 2013 года
+1
ДА. ЭТО НЕ ТОЛЬКО МОЕ МНЕНИЕ,НА СЧЕТЭТОЙ ФОТОГРАФИИ.сначала тоже подумала что попа подтянулась а потом присмотрелась,что дело все таки в форме плавок,муж мой тоже это заметил.сидел в этот момент возле меня.так что мне не кажеться оно так и есть

sveta-u
21 ноября 2013 года
+1
Девушка, вы влезли в песочницу в которой НИЧЕГО не понимаете

СВЕТЛЯЧЕЧЕК
21 ноября 2013 года
0
да что вы говорите.это вы как раз ни чего не понимаете и не видете

sveta-u
21 ноября 2013 года
0

Девушка, успокойтесь уже, может вам лучше в раздел ДО и После податься а ???? А мы тут тупые и слепые штангистки как нить без вас разберемся

irinavs
21 ноября 2013 года
+1
тупые и слепые штангистки

irinavs
21 ноября 2013 года
+2
видете
глаз режет видИте

Чернича
21 ноября 2013 года
+3
ой, в текстах девушки почти каждое слово глаз режет
СВЕТЛЯЧЕЧЕК пишет:
вижу что не чего неизменилось говорю об этом

Куля
20 ноября 2013 года
0
Супер!!! Молодец!

ashka
20 ноября 2013 года
+2
Что бы там не писали любителя молокочая и диет на 500 ккал - разница очевидна - ягодицы подтянулись и стали круглее, ноги стали более рельефными . Изменения коснулись и живота - он стал еще более плоским.Лена, Вы большая молодец и труженница!!!!

sveta-u
20 ноября 2013 года
0
ashka пишет:
Что бы там не писали любителя молокочая и диет на 500 ккал

СВЕТЛЯЧЕЧЕК
21 ноября 2013 года
0
да я хотя бы это люблю
Обсуждение в этой ветке закрыто

СВЕТЛЯЧЕЧЕК
21 ноября 2013 года
показать комментарий
а ты чего любительница?булочек и сладостей на ночь пожрать
Жёлтая карточка была поставлена за этот комментарий модератором Марина Круглова
Основание: Пункт правил 3.4

Mylnikova
20 ноября 2013 года
0
попа любит массу!!!! супер!

ЛерусикЯ
20 ноября 2013 года
0
попа появилась по мне так.

Pampushka1962
20 ноября 2013 года
0
И я так вижу

Anna33
20 ноября 2013 года
0
Попа больше. Щиколотки уже.

belka84
20 ноября 2013 года
0
Лен, отличный попец!

Эрикка
20 ноября 2013 года
0
Ленок, апплодирую стоя
Попа - очень здорово изменилась.. в луччую сторону))))

IreneD
20 ноября 2013 года
0
Ленок, ПОООООПКА!!!! не слушай насекомых - ты крута как кипяток!

sveta-u
20 ноября 2013 года
0
IreneD пишет:
не слушай насекомых

СВЕТЛЯЧЕЧЕК
21 ноября 2013 года
+3
фу какой негатив сыпеться.это же лично мое мнение.я же не прошу его поддерживать.скакзала и сказала.вам кажеться что попа супер так и пешите.я же не кому не отвечаю что это не так.а пишу свой собственный комент

Фантазия
21 ноября 2013 года
+1
как мне кажется, вы просто привыкли смотреть до и после похудевших людей, тут же разница не то, чтобы в объемах-стало больше мыщц и попа "поднялась"

вы посмотрите на тело, такое у 20-ти летних не часто встретишь)
это с учетом, что человек год назад сбросил 40 кг и уже успел так наростить мыщцы

СВЕТЛЯЧЕЧЕК
21 ноября 2013 года
+1
в том то и дело что в этих двух фотках я и не вижу разницы.может быть с другой фотографией было бы сравнение тогда бы увидела.а тут как братья близнецы фотки

Фантазия
21 ноября 2013 года
0
а вы посмотрите не по трусам, а по изгибу спины (прогиб что-ли, не знаю как точно назвать)
тут уже идет ювелирная работа с мыщцами)

по той фоте в обсуждении, что соединили вместе

Марина Круглова
21 ноября 2013 года
+2
СВЕТЛЯЧЕЧЕК, за обсуждение трусов, желаний поесть на ночь сладкого, предложение отправиться в некое путешествие и вообще - деструктивное поведение, вручаю Вам карту.
С уважением, администратор сайта

Фантазия
20 ноября 2013 года
0
очень здорово

Leshika
20 ноября 2013 года
0
попа,бицепс бедра,квадрицепсы кажется,и на спине складка ушла

Lacrima
20 ноября 2013 года
0
Афффигенско!!!!
Еще одна мотивашка мне не пропускать спорт

alicia_w
21 ноября 2013 года
0
Согласна насчет попы, ног и верхней части плеча. Стало оооооочень красиво. А с тем что было ДО (ну вообще до), даже и не сравнить, особенно ноги. Результат вдохновляющий!


Страницы: 1 2




↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:
aurelie-2021 CraftyFox exbkrf13 l i l y2003 lonskaya olag_1154 shtokan11 slavusea Sunny81 Tyrawka Геся

Всего на сайте: 20
Статусы:

жизнь продолжается!

laras-2019
8 часов назад
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь