Главная > Дневники > Дневник пользователя souf

вчера сорвалась(((((((

просидела почти 8 дней на 90 дневке.организм начал требовать белок.держалась, держалась вчера, думала продержаться хоть до утра...но не получилось

сметала все что видела.
без диет не получается, но и с диетами тоже.
теперь попробую просто следить за тем что кушаю.
буду кушать каждый день салат из свежих овощей, белок(творог, мясо, рыба, яйца перепелиные), фрукты, до обеда что то вкусненькое, сладенькое, но не позже.

Рейтинг: +7

souf

20 ноября 2013 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1084263/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">вчера сорвалась(((((((</a>                  <div style="padding:7px 0;">просидела почти 8 дней на 90 дневке.организм начал требовать белок.держалась, держалась вчера, думала продержаться хоть до утра...но не получилось  сметала все что видела.<br>без диет не получается, но и с диетами тоже.<br>теперь попробую просто следить за тем что кушаю...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1084263/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1084263/
              ]вчера сорвалась((((((([/url][/b][/size]
              просидела почти 8 дней на 90 дневке.организм начал требовать белок.держалась, держалась вчера, думала продержаться хоть до утра...но не получилось  сметала все что видела. без диет не получается, но и с диетами тоже. теперь попробую просто следить за тем что кушаю... [b][url=https://www.diets.ru/post/1084263/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник souf:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом одноэтажный V454 "Эль Монте"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V172 "Хелена"

Каркасный дом с мансардой V351 "Макаллен"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V368 "Хай-Пойнт"

Комментарии:

BagirkaAsya

20 ноября 2013 года

Попробуй просто считать калории,и кушаашь что хочешь,но в рамках своих,и худеешь.

Ответить

souf

(автор поста)

20 ноября 2013 года

ккал тоже долго не могу считать,тоже срываюсь

↑ Ответить

BagirkaAsya

20 ноября 2013 года

Как можно сорваться считая калории?! Сожно просто устроить раз в неделю читинг и все. Когда срываешься-значит нет желания особого похудеть. А если есть цель,но не с одной диеты не "слетишь"...

↑ Ответить

souf

(автор поста)

20 ноября 2013 года

меня раздражает что каждый кусочек считать нужно,все время забываю супы считать когда варю

↑ Ответить

alissy

20 ноября 2013 года

если не получается считая калории втянуться и сделать приблизительный рацион уже без подсчета так, чтоб не поправляться...пятнашки попробуй

хотя я за подсчет

↑ Ответить

souf

(автор поста)

20 ноября 2013 года

да все никак не получается нормально попробовать пятнашки

↑ Ответить

BagirkaAsya

20 ноября 2013 года

Это отговорки... Поверь,если ты реально захочешь,то сможешь это сделать!

↑ Ответить

souf

(автор поста)

20 ноября 2013 года

я то понимаю,но не получается ничего

↑ Ответить

BagirkaAsya

20 ноября 2013 года

Найди стимул,мотивацию! То,ради чего ты готова похудеть! Может это нижнее белье,купи меньшего размера и худей,будешь примерять и оценивать результат.

↑ Ответить

souf

(автор поста)

20 ноября 2013 года

↑ Ответить

lilith

20 ноября 2013 года

а попробуй пятнашки

Ответить

souf

(автор поста)

20 ноября 2013 года

та надо,может если бы было с кем...

↑ Ответить

lilith

20 ноября 2013 года

тю... так на сайте группа их есть

тебе ссыль дать? там девочки меню выкладывают. Лася вообще много на тему пятнах писала разъяснений

↑ Ответить

souf

(автор поста)

20 ноября 2013 года

ааа..есть у меня,я имею введу если бы меня кто подтолкнул на нее...

↑ Ответить

lilith

20 ноября 2013 года

ну так можно помощи спросить у девочек

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
23 часа назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.