У меня, похоже, очередное плато. Вес 68.3, все-не движется (паразит такой).
Хочется на какую-нибудь диету сесть, но я ж ведь блин, слабак и нытик! Щас пару дней посижу и забью (особенно, если увижу, что вес не убывает, или даже просто стоит)...
Сижу думаю про японку 14 дней, многие хвалят. Но про слабость и головокружения говорят.. охохох..
И почему без соли? Я не понимаю диет без соли. СОль что, жир наращивает?? Нет, соль водный баланс поддерживает..
В принципе, девочки, которые не отказывались от соли скинули 4 кг за две недели-меня бы вполне устроило..
Но я чет в раздумьях... Стоит ли..
У меня, похоже, очередное плато. Вес 68.3, все-не движется (паразит такой). Хочется на какую-нибудь диету сесть, но я ж ведь блин, слабак и нытик! Щас пару дней посижу и забью (особенно, если увижу, что вес не убывает, или даже просто стоит)... Сижу думаю про японку 14 дней, многие хвалят. Но про слабость и головокружения говорят.. охохох.. И почему без соли? Я не понимаю диет без соли...
Читать полностью
по мне так элементарно, единственная сложность есть 3 раза в день, привыкла есть 5 раз
похудела на 28 кг на ней, за раз примерно 6 кг, 3 на первой неделе и по кг на оставшихся 3х, для себя поняла что 3 и 4 неделя мне не подходят, не умею есть одни овощи или фрукты/
в итоге чередуя первые 2 недели отлично уходит вес, в как холодно становится я вообще сажусь на магги через день, и тож отличные результаты, но через день не обжираюсь, а ем полезные углеводы в рамках моего коридора калорийности
Японка может и эффективна, но недолговечна по результату и очень тяжелая. Сама сидела, скинула килограмм 6, потом со временем опять набрала, не потому что жрала, а просто без соли невозможно всегда кушать.
Смотря в каком количестве ) в малых дозах соль как усилитель вкуса, и в соевом соусе разве соли нет? ) к тому ж,он не для всех блюд подходит. Есть у меня пристрастие дурацкое из детства -готовые сырники солить. И с молоком, причем чтоб именно не чуть чуть соли было, а ощутимое количество ))))) вот откуда такое..
похудела на 28 кг на ней, за раз примерно 6 кг, 3 на первой неделе и по кг на оставшихся 3х, для себя поняла что 3 и 4 неделя мне не подходят, не умею есть одни овощи или фрукты/
в итоге чередуя первые 2 недели отлично уходит вес, в как холодно становится я вообще сажусь на магги через день, и тож отличные результаты, но через день не обжираюсь, а ем полезные углеводы в рамках моего коридора калорийности
хочешь приходи к нам в клуб, поможем - подскажем
https://www.diets.ru/club/1045305/