Про тренировки №6. Еще раз о стрейчинге

Я ужо было испугалась в прошлую тренировку, что у меня перетренированность и из-за нее именно я не смогла взять рабочих весов. Ан нет, это просто усталость и недосып, сегодня все было в полном порядке, хорошая тренировка, много сна, даже слишком много, пожалуй, около 10 часов.. В растяжке есть улучшения, я больше не чувствую себя коровой на льду, ноги тянутся лучше, боли меньше, даже мой правый бедренный сустав как-то потише себя ведет. Прогресс идет, однозначно...!