Почти не опоздала. Вот что значит, Иринка припугнула!!!)))
Неделя была хлопотная, перед Днем Варенья.
В понедельник, 11 ноября начала делать новую программу Д. Майклс – «Нет проблемным зонам». Правда, со вторника и на всю оставшуюся неделю я ее забросила, вечерами никак не получалось. Но, со вторника по пятницу с утра я делала зарядку и крутила обруч (с утра у меня на это уходит 40 минут).
Перед своим праздником сделала масочку (только глаза что-то грустные здесь).
А вот в пятницу мы уехали за город, на базу отдыха.
Вечером жарили шашлык, гуляли по лесу. На следующий день снова прогулка, объедались ё-моё, а еще – была полоса препятствий. Это круто!!! Жутко болели мышыцы.
Вернулись в субботу. Воскресенье я лентяйничала.
Теперь о результатах:
На 11 ноября 2013г. мой вес 64,4кг
На 17 ноября 2013г. мой вес 63,4кг
Параметры мерить боюсь.
фотки классные, а значит ДР удался!
вес ушел, значит и объемы ушли
а выглядишь ты супер! и отвес хороший, так что - ты большая умничка
А вообще, я жуткая лентяйка
а уж если захотим- то все - куда лень наша девается.... так что захоти очень сильно, карту желаний себе нарисуй - она работает