Какие продукты нельзя есть натощак.

Какие продукты нельзя есть натощак. Выпечка вызовет апатию, цитрусовые — гастрит, а кофе с молоком — камни в почках.

То, что завтрак — самая важная еда за день, мы с горем пополам выучили. В итоге утром мы добросовестно едим, да только не всегда то, что нужно..

ДРОЖЖИ. Они способствуют выработке желудочных газов, желудок вздувается, что, сами понимаете, не особо приятно. Поэтому натощак любая дрожжевая выпечка — зло.

ЙОГУРТ. В чем его смысл? С помощью содержащихся в нем полезных бактерий помогать перевариванию пищи. А если все эти нужные маленькие штуки попадут в организм до еды, то их просто поглотит
агрессивный желудочный сок и никакого толку не будет. То есть йогурт натощак не то чтобы вреден — он просто бесполезен. Его надо есть после еды и только.

КОФЕ. Когда кофеин попадает на слизистую желудка, он начинает ее
дразнить. В ответ она вырабатывает желудочный сок, и если его не подпитать другой едой, то он сердится, ведет себя агрессивно и начинает разъедать слизистую, и потому через какое-то время можно ждать гостя в виде гастрита. Кроме того, кофеин раздражает и желчный пузырь. Тот сокращается, выбрасывает порцию желчи, которая нужна для того, чтобы помогать еде перевариваться. Если переваривать ей
нечего, она начинает грустно блуждать по организму без дела. Огорчим и тех, кто считает, что действие кофе можно смягчить молоком. Дело в том, что вяжущие вещества, которые есть в кофе и чае, связываются с белками молока и образуют почти нерастворимые соединения, которые оседают камнями в почках.

САХАР. И все продукты вроде сладостей или сладких фруктов типа банана. Сахар моментально усваивается организмом и раздражает поджелудочную железу. В ответ на это она начинает вырабатывать
инсулин. Уровень сахара в крови мгновенно падает, из-за чего мы
испытываем апатию и усталость вместо того, чтобы быть бодрыми и полными сил.

ЦИТРУСОВЫЕ. В них много кислоты, которая с энтузиазмом накидывается на слизистую желудка, потихоньку разъедая ее. Если у вас нет никаких проблем с желудком, вы не испытываете изжоги после поедания всего кислого, то нашим советом можете пренебречь. А вот если есть гастрит с повышенной кислотностью желудка, язва и другие проблемы с ЖКТ, то от цитрусовых и фрешей из них лучше воздержаться.

ГРУШИ. Наши предки говорили: «Груша для организма утром яд, а вечером — роза». Дело в том, что в грушах много грубой клетчатки, которая травмирует нежные слизистые органов пищеварения. Особенно опасны груши с очень плотной текстурой: в них клетчатки особенно
много.

ХУРМА. В ней полно трудноперевариваемых волокон, которые замедляют моторику желудка и кишечника — тот случай, когда говорят, что
«желудок стоит». Особенно много таких волокон в сильно вяжущей хурме.

ЧЕСНОК. Он, а также всякие разные жгучие специи, действует по принципу кофеина, раздражая слизистые и желчный пузырь.

ХОЛОДНЫЕ НАПИТКИ. Они сужают сосуды желудка. Из-за этого начинаются
проблемы с кровообращением этого органа и весь процесс переваривания
оказывается нарушенным. Поэтому пить любое холодное нельзя ни натощак, ни сразу после еды — лучше через пару часов.
Рейтинг:  +6
ECLAT
21 ноября 2013 года 3 373 24
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Какие продукты нельзя есть натощак.
  Выпечка вызовет апатию, цитрусовые — гастрит, а кофе с молоком — камни в почках.
То, что завтрак — самая важная еда за день, мы с горем пополам выучили. В итоге утром мы добросовестно едим, да только не всегда то, что нужно..
ДРОЖЖИ. Они способствуют выработке желудочных газов, желудок вздувается, что, сами понимаете, не особо приятно. Поэтому натощак любая дрожжевая выпечка — зло... Читать полностью
 


Дневник ECLAT:



Комментарии:

21 ноября 2013 года
0
а овсянка та так вообще кальций из огранизма вымывает ,выводит

21 ноября 2013 года
0
mix2rra пишет:
а овсянка та так вообще кальций из огранизма вымывает ,выводит

серьезно? первый раз слышу(((
а она у меня каждый день в рационе

21 ноября 2013 года
0
у меня тоже)одни пишут полезно одни нет.

21 ноября 2013 года
0
как не почитаешь, то это нельзя, это тоже нельзя, чем питаться-то?)))

21 ноября 2013 года
0
вот вот.
почитала я ваш пост и о том же задумалась

21 ноября 2013 года
0
А что же остается? Чем завтракать то?

21 ноября 2013 года
0
тем же чем и обычно)

21 ноября 2013 года
0
Омлет?

21 ноября 2013 года
0
а почему бы и нет)

21 ноября 2013 года
0
А чем обычно

21 ноября 2013 года
0
Что то я не пойму только одной водой питаться

21 ноября 2013 года
0
Надежда Петровна Вл пишет:
Что то я не пойму только одной водой питаться

))) вот и у меня постоянно овсянка на завтрак
я вот что подумала про овсянку и кальций
я принимаю комплекс витамин кальций/магний, их просто нужно пить видимо за 2 часа до овсянки или после, когда она переварится организмом

21 ноября 2013 года
0
что ж есть тогда на завтрак?

21 ноября 2013 года
0
chikko пишет:
что ж есть тогда на завтрак?

я продолжу есть овсянку, не смогу от нее отказаться. Единственное витамины буду пить отдельно от нее, чтобы они не "встречались"

21 ноября 2013 года
0
Да вот ни чего оказываться нельзя(

21 ноября 2013 года
0
пейте воду натощак, а потом уже и выбирайте, чем будете завтракать!

21 ноября 2013 года
0
мама мун пишет:
пейте воду натощак
я в 8:00 пью Ромашку и витаминку (кальций/магний).
Завтрак (овсянка) у меня в 9:30 - 10:00

21 ноября 2013 года
0
ECLAT пишет:
я в 8:00 пью Ромашку и витаминку (кальций/магний).
но вы же запеваете водой, а ромашка тоже запереная?

21 ноября 2013 года
0
Я встаю в 6 пью воду в 6-30 ем салат а потом овсянку

21 ноября 2013 года
0
а сколько воды выпиваете?

21 ноября 2013 года
0
А как же мой завтрак -кофе-йогурт

21 ноября 2013 года
0
ой, а я всегда йогурт ем на завтрак, такой у меня организм,ничего в себя с утра впихнуть не могу, а йогурт как-то пролетает

21 ноября 2013 года
0
Самое главное все нормально

15 марта 2014 года
0
Нет только ответа а чем завтракать? А я безумно люблю апельсин натощак, так приятно, энергия появляется


Оставить свой комментарий
B i "