Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
именно её и точу!
Тем более, что там не обязательно горький, допускается и молочный, и пористый!
https://www.diets.ru/dieta/shokoladka.html
У меня запасы кефира закончились в обед... яблоки, мандарины остались. творог 100 грамм на ужин(не обожраться б) два раза кофе с молоком было. вода 3 стакана. Пока не голодно, но очень хочется пирожных и шоколаду. слава Богу не купила!
На завтрак на завтра приготовила себе овсяные хлопья Геркулес порезала туда кураги и чернослив, насыпала льняного семени, утром только кипяточком залью и всё!
А ещё я в субботу ездила в магазин "Житница здоровья", сколько же там полезных продуктов!
Купила себе овсяный кисель, но не пробовала ещё, не знаю как на вкус
Ну чтоб уж прямо так за один день ослабели?! Не верю!!!
Меня тоже только это и спасает... К магазинным сладостям меня и не тянет, а вот мамино...........жрунимогу!
Завтра утром встречаемся на взвешивании!
часиков в 10-11 планирую еще 1 стакан кефира)
кушать вобще не хочется , но как то подозрительно мало я съела )
но сейчас пойду спать, хочу лечь пораньше, чтобы быстрее день закончился!
Как говорится, " в диете главное - сон! вовремя не лёг - обожрался!"
Я сегодня бутики вкусные сделала. Сейчас на кухне так и манили! Я их тарелочкой прикрыла
Вечером бы уже точно нажралась!
Пришла со спортзала и доедаю творог!
уснуть не могла до часу ночи от голода!
спасибо! у тебя тоже хороший отвес!
Спасибо, вам девчули, за компанию и поддержку!!!
поздравляю!
как мне сегодня было сказано: жрать отставить! и вперед шагом марш закреплять результат!
Да и вспомнила, что сон для нас, девочек, это всё - хорошая кожа, цвет лица и прочие радости
Хочешь "кину" в тебя пирожком? У меня еще остались....
Прошу к столу!!!
Обалдеть! До чего дошёл прогресс!
Вот он бы сейчас всем нам пригодился!
Сама утром обалдела, когда услышала!
В прошлый раз лизали монитор, щас кусать начнем