Главная > Дневники > Дневник пользователя Лили06

Хрустит колено?!

Хрустит колено?! Девочки с понедельника заметила хруст в коленом суставе, встаю и хруст такой "хрум".
Сначала думала пройдет, сейчас сомневаюсь и побаиваюсь заниматься всякими тренировками.
Сейчас посидела в позе "лотоса" так вообще боль появилась, маленькая правда, но чувствуется.

Почитала в инете, какие могут быть причины, с моими явно не сходятся.
Тяжести не подымаю
Соленое, острое, сладкое - не ем практически
Обувь- у меня 7 см, но я всегда в ней ходила, нормально то было
Да сидячий образ жизни, но и спорт тоже есть и каждый день

Я сижу на диете Дюкан, ем практически белки, может это из за этого, витамин не хватает

Вообщем боюсь ,
к доктору то я пойду но наследующей неделе, если не пройдет, а вот как с тренировками быть? завтра собиралась, побегать и что теперь пропускать?
Рейтинг:  +15
Лили06
22 ноября 2013 года 1 397 30
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Хрустит колено?!
  Девочки с понедельника заметила хруст в коленом суставе, встаю и хруст такой "хрум".
Сначала думала пройдет, сейчас сомневаюсь и побаиваюсь заниматься всякими тренировками.
Сейчас посидела в позе "лотоса" так вообще боль появилась, маленькая правда, но чувствуется.
Почитала в инете, какие могут быть причины, с моими явно не сходятся.
Тяжести не подымаю... Читать полностью
 


Дневник Лили06:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с 4 спальнями V457 "Ванкувер"

Каркасный дом с 4 спальнями V457 "Ванкувер"
Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V016 "Дарлингтон"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V016 "Дарлингтон"
Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V409 "Конкорд"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V409 "Конкорд"
Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V261 "Флинт"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V261 "Флинт"
Комментарии:
Eden
22 ноября 2013 года
0
У меня тоже хрустит и больно делать некоторые упражнения. Хочу сделать томографию колена, говорят, только оно может показать смещение мениска. И операцию придется делать, если это так. А то до остеопороза может дойти.

Лили06
(автор поста)
22 ноября 2013 года
0
и что делать будем с этим?

Яша
22 ноября 2013 года
+2
У меня тоже самое и практически с детства! Недавно серьёзно занялась этим вопросом, ходила к херургу, сделала узи и рентген коленных чашечек, хрящей. Сказал что всё в норме, такое строение.Для профилактики написал лечение раз в год.

taty yana
22 ноября 2013 года
+1
и у меня так же, прям с детства, а сейчас если в тишине по лестнице иду, аж стыдно, такой хруст! но врачей боюсь еще больше хруста.

Люсякиса
23 ноября 2013 года
0

Combat_Lady
22 ноября 2013 года
+3
Скорее всего мало двигаетесь, мало синовиальной жидкости в суставе.

Лили06
(автор поста)
22 ноября 2013 года
0
а как эту жидкость восстановить?

Combat_Lady
22 ноября 2013 года
+1
Больше двигаться

Лили06
(автор поста)
22 ноября 2013 года
0
странно конечно же, но посмотрим

lenjar
22 ноября 2013 года
+1
такое может быть от плоскостопия, особенно поперечного. Обувь 7 см- самое то для появления плоскостопия

Лили06
(автор поста)
23 ноября 2013 года
0
вроде не замечала такого за собой ни когда.
Сейчас ещё позанималась с Джилл курс 30 дней, так у меня ещё опухло чуть чуть за этим голеном , кошмар просто какой-то , надеюсь скоро пройдет это(((

Eden
23 ноября 2013 года
+1
ты не тяни с этим. Сходи в больницу! Остеопороз неизлечим и до этого не надо доводить!

fleur24
23 ноября 2013 года
+2
У меня сначала начали хрустеть колени ,через какое то время появилась боль в правом колене причем больно было не подниматься по лестнице,а спускаться... И тогда мы с мужем купили орбитрек я стала заниматься по часу каждый день кроме выходных и боль прошла,хруст правда еще есть... Так что согласна с утвержением что надо больше двигаться!!! И худеть конечно...такая нагрузка на суставы...

Monito
23 ноября 2013 года
+2
У меня такая же проблема с коленом.Делали рентген оказалось небольшое растяжение,но уже 4 месяц не проходит,периодически болит сильнее,потом меньше...С суставами все в порядке сказали.И посоветовал врач на тренировки бинтовать колено. Кстати,чем больше спорта,тем меньше болит.

Eden
23 ноября 2013 года
0
Попробую так сделать!

Skripa
23 ноября 2013 года
+2
Тоже вдруг захрустело колено. Врачи сказали: все в порядке, никаких видимых отклонений. Физиотерапевт посоветовал спорт. Направленные упражнения на развитие мышц, поддерживающих суставы.
Действительно от недостатка движения возможна такая проблема. Три месяца занималась - хруст исчез. Сейчас по многим причинам спорта практически нет - снова начало похрустывать. Закономерность очевидна - спорт нам в помощь!

Eden
23 ноября 2013 года
0
Иногда спорт может покалечить! Все же надо сначала выявить причину, а потом давать нагрузку.

Skripa
23 ноября 2013 года
+1
Ну так и я сначала к врачам, а потом уже спорт

Лили06
(автор поста)
23 ноября 2013 года
0
мне кажется спорта у меня достаточно, куда ж ещё больше?)))

Куся-Ленуся
23 ноября 2013 года
+1
Лили06 пишет:
сижу на диете Дюкан, ем практически белки
привет артроз!!!!

Лили06
(автор поста)
23 ноября 2013 года
0
думаете все же из за Дюкана?

СофиЭнн
23 ноября 2013 года
0
Та же история Поставили диагноз - артрит коленного сустава, проколола по назначению ревомаксикам, пока колола было хорошо, потом всё по новой(( Сейчас пью Хонду ( эваларовский бад ), пока без изменений к лучшему, подвижный образ жизни и почти правильное питание.В чем причина-фиг знает,грешу на наследственное, у мамы теже проблемы, но на 30лет позже и дочь моя жалуется на боль в колене, а ей 7 лет

люси
23 ноября 2013 года
+1
Красавицы, все хондропротекторы неэффективны, это препараты с недоказанной эффективностью. Пустая трата времени и денег. просто надо укреплять мышцы. сильные мышцы лучше всего будут держать любой сустав.

Похудевочка
23 ноября 2013 года
0
У меня всю жизнь хрустят - с детства. Такая особенность, не патология. Но сейчас, когда стала делать приседания с гантелями, пью глюкозамин и хондроитин для укрепления коленного хряща.

Platinka
23 ноября 2013 года
+1
Лили06 пишет:
Обувь- у меня 7 см, но я всегда в ней ходила, нормально то было
то, что раньше было нормально не показатель того, что каблук не влияет на здоровье.
а давно хрустит? а на диете давно сидите?
в идеале к врачу, конечно, пойти, только стремно, понимаю... я всегда стараюсь к знакомым идти или по рекомендации

Лили06
(автор поста)
23 ноября 2013 года
0
уже 4 месяца на диете, а хрустить стало с понедельника

Platinka
23 ноября 2013 года
+1
ну да, за 4 месяца может и из-за диеты..не занимайтесь самолечением, лучше не гадать - обратитесь к врачу!

Лили06
(автор поста)
23 ноября 2013 года
0
да, спасибо) посмотрю ещё пару дней и прядется все же пойти, проблем то не хочется(

Куся-Ленуся
24 ноября 2013 года
+1
сдайте кровь на биохимию крови -ревмопробы и наличие минералов (пока кстати это бесплатно!!!)....успокоете себя...

Jeniia
23 ноября 2013 года
+1
у меня тоже хрустит левое колено, особенно как по лестнице верх иду, на каждой ступеньке хруст, ночью прям эхом по дому звук расходиться, могу посоветовать пропить хондроитин с глюкозамином, они участвуют в построении хрящевой ткани, глюкозамин — вещество, вырабатываемое хрящевой тканью суставов, входит в состав синовиальной жидкости, его относят к корректорам метаболизма костной и хрящевой ткани, хондроитин препятствует дегенеративным изменениям тканей суставов и т.д. Но это только добавки, т.е. видимого эффекта сразу от них не будет, но по крайней мере не будет становиться хуже, а в некоторых случаях даже хруст проходит, просто надо смотреть чем именно он вызван Мне периодически помогает) Просто у меня никак не получ. пропить комлекс этот хотя бы месяц, попью неделю и забываю


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

жизнь продолжается!

laras-2019
12 часов назад
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь