А вот и я))

Всем большой приветик!! Давно я не писала здесь...прошли соревнования, затем была жесткая борьба с собой...и вот только к третьей неделе я восстановилась и вошла в ритм жизни нормального человека... Что за борьба...борьба не знаю с чем, то ли с организмом, который на сушке недополучал, то ли с головой, то ли еще с чем, но мне безбожно хотелось есть...я могла есть до такого состояния, пока "обратно не полезет", хоть я и начала придерживаться режима практически сразу после соревнований, но в выходные не могла остановиться, могла объедаться, тем же творогом, фруктами, но так, что больше реально ничего не залезет, вся конечно же налилась, прибавила 4 кг., но к этой неделе я полностью восстановилась и морально и физически, чувствую наконец то легкость, и уже к еде снова отношусь ровно...сушка это ад, никому не пожелаю, и пока я совершенно не хочу о ней думать, тк у меня МЯСОНАБОР)))Я тренируюсь 5 раз в неделю на данный момент, тренируюсь на массу, с большими весами, попа растет, не влазит ни в одни штаны)))ношу леггинсы)))Вешу сейчас где то 54-55 кг., на сушке было 48-50 кг., попа была 84-85, сейчас 90-91 см., муж уже называет меня бразильянкой)))но пока еще сливается вода, которая налилась после моих объеданий, поэтому я не обольщаусь, в целом выгляжу неплохо, кубиков нет, но вся подтянутая, процент жира увеличился совсем чуть чуть, вот такие у меня дела)))до нового года я на белкового-углеводном чередовании, только в вокресение полный отрыв, но отрыв уже не такой отрыв как был первые 2 недели))
В основном мое питание сейчас выглядит так

Углеводы в один день, остальное почти все, творог, яйца курочка и овощи, не скажу что наедаю много, нет, вполне нормальный режим питания, не нажираю и не худею, но масса потихонечку начинает расти))
И чтобы вы не пугались, что я стала жирненьким кабаненком, кидаю фото недельной давности))вот такая я сейчас и осталась примерно))
Рейтинг:  +42
Vikilaluna
23 ноября 2013 года 379 26
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru А вот и я))
Всем большой приветик!! Давно я не писала здесь...прошли соревнования, затем была жесткая борьба с собой...и вот только к третьей неделе я восстановилась и вошла в ритм жизни нормального человека... Читать полностью
 


Дневник Vikilaluna:



Комментарии:

23 ноября 2013 года
0
uspehow Wam! otlichno wygljadite

23 ноября 2013 года
0
красивые

23 ноября 2013 года
0
С возвращением. Так и подумала, что ты пропала и отъедаешься Хотя не видно то, что ты наела. Как всегда - красотка

23 ноября 2013 года
+1
Слава Богу мои объедания прошли незаметно))))

23 ноября 2013 года
0
Викуль, на тебе эти 5 кг совсем незаметны! отлично выглядишь!

23 ноября 2013 года
0
нормальная реакция организма,оголодал
с попои поздравляю

23 ноября 2013 года
0
спасибооо,продолжаю отращивать))

23 ноября 2013 года
0
как хорошо, что ты снова здесь))))

23 ноября 2013 года
0

23 ноября 2013 года
0
я тоже тебя потеряла) хотела в контакте уже писАть

23 ноября 2013 года
0
все,тут я,тут,вернулась и никуда от вас не денусь))

23 ноября 2013 года
0
А вот и пропажа! Молодец ты, Викулька!

23 ноября 2013 года
0

23 ноября 2013 года
0
красоточка!!!!!!!!!!!!!! "кабаненок"

23 ноября 2013 года
0
после сушки реально кажется что ты становишься кабаном))хотя окружающие не замечают))трудно привыкнуть к себе без куиков и рельефчика)

23 ноября 2013 года
0
мы все время такие ходим

23 ноября 2013 года
0
я никак не могу смириться с этим,смотрю в зеркало и не нравится((((как будто это не я и надо срочно что-то менять((

23 ноября 2013 года
0
на сушке очень тяжело,а без нее ощущения кабанчика...вот что делать!?)

23 ноября 2013 года
0
искать золотую середину,чем собственно я сейчас и занимаюсь))

24 ноября 2013 года
0

24 ноября 2013 года
0
Вика, а я все мечтаю о рельефе. Особенно пресс. Тружусь в зале до изнеможения. Я даже иногда кубики на себе наблюдаю (верхние). Неужели без сушки мне их не видать?

24 ноября 2013 года
0
дело в том,что женский организм не предназначен постоянно существовать с низким процентом жира,а если мы видим кубики,значит процент жира менее 15% скорее всего,а это приводит к аменорее и т.д,поэтому лучше пусть будет два верхних,а остальные нам ни к чему

25 ноября 2013 года
0
Vikilaluna пишет:
приводит к аменорее
у меня при высшем проценте жира траблы начинаются

25 ноября 2013 года
0

25 ноября 2013 года
0
То есть ты сейчас на БУЧе ?

25 ноября 2013 года
0
Да


Оставить свой комментарий
B i "