Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Рецепты с просчитанной калорийностью

Тыквенный суп-пюре с креветками 35,9 ккал

Тыква 350 г
Морковь 80 г
Лук репчатый 120 г
Креветки 140 г
Чеснок 4 зубчика
Вода

Отварить овощи до мягкости с лавровым листом, карри, можно добавить базилик
Креветки отварить

Измельчить блендером овощи в пюре, постепенно добавляя бульон

Добавить очищенные креветки

На 100 г: Б 4,0
Ж 0,4
У 4,1
35,9 ккал

Приятного аппетита!

Рубрика: Супы

Рейтинг: +21

Ульянка-я

24 ноября 2013 года

444

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1087399/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Тыквенный суп-пюре с креветками 35,9 ккал</a>                  <div style="padding:7px 0;">Тыква 350 г<br>Морковь 80 г<br>Лук репчатый 120 г<br>Креветки 140 г<br>Чеснок 4 зубчика<br>Вода<br>Отварить овощи до мягкости с лавровым листом, карри, можно добавить базилик<br>Креветки отварить<br>Измельчить блендером овощи в пюре, постепенно добавляя бульон<br>Добавить очищенные креветки<br>На 100 г: Б 4,0<br>Ж 0,4<br>У 4,1<br>35,9 ккал...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1087399/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1087399/
              ]Тыквенный суп-пюре с креветками 35,9 ккал[/url][/b][/size]
              Тыква 350 г Морковь 80 г Лук репчатый 120 г Креветки 140 г Чеснок 4 зубчика Вода Отварить овощи до мягкости с лавровым листом, карри, можно добавить базилик Креветки отварить Измельчить блендером овощи в пюре, постепенно добавляя бульон Добавить очищенные креветки На 100 г: Б 4,0 Ж 0,4 У 4,1 35,9 ккал Приятного аппетита! [b][url=https://www.diets.ru/post/1087399/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Рецепты с просчитанной калорийностью":

Французский мусс
Сытный салат *На 100г. – 57,95 ккал.
• Тыквенный суп-пюре с креветками 35,9 ккал
Рататуй -60 kk
Вкусный домашний шашлычок из куриного филе. Абсолютно нежирный, но сочный. Отлично подходит для диетического питания. Моей семье понравилось - буду готовить еще.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V267 "Уотербери"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V440 "Шарлотт"

Каркасный дом с террасой и 1 спальней V061 "Кларемор"

Каркасный дом с навесом для машины V269 "Уичито-Фолc"

Комментарии:

sazykinane

24 ноября 2013 года

Ульянка-я пишет:
постепенно добавляя бульон

какой бульон? от овощей или креветок?

Ответить

Светлано4ка

24 ноября 2013 года

Я думаю от овощей....

↑ Ответить

Ульянка-я

(автор поста)

24 ноября 2013 года

Я от овощей добавляла, но от креветок вкуснее будет

↑ Ответить

sazykinane

24 ноября 2013 года

а сколько примерно литров?

↑ Ответить

Ульянка-я

(автор поста)

24 ноября 2013 года

Смотря какой густоты хотите суп, мне 250 мл хватило

↑ Ответить

NatMar63

24 ноября 2013 года

Ответить

Ульянка-я

(автор поста)

24 ноября 2013 года

↑ Ответить

sazykinane

24 ноября 2013 года

а яйца не пойму когда класть и в каком виде??? я замучила наверно вопросами, но очень уж понравился рецептик)

Ответить

Светлано4ка

24 ноября 2013 года

Откуда вы яйца взяли???????????

↑ Ответить

sazykinane

24 ноября 2013 года

Светлано4ка пишет:
Откуда вы яйца взяли???????????

ёё маё, по фото обозналась

↑ Ответить

Ульянка-я

(автор поста)

25 ноября 2013 года

я так и подумала
Ну приготовили? Получилось?

↑ Ответить

sazykinane

25 ноября 2013 года

нее, как грибной доедим сделаю)

↑ Ответить

Ульянка-я

(автор поста)

25 ноября 2013 года

Ясно ясно

↑ Ответить

Светлано4ка

25 ноября 2013 года

↑ Ответить

Ульянка-я

(автор поста)

24 ноября 2013 года

Яйца там вообще не нужны

↑ Ответить

Evropa03

24 ноября 2013 года

Лук и правда на яйца похож)))

Ответить

sazykinane

24 ноября 2013 года

ну я так и подумала что 2 яйца лежит)

↑ Ответить

lena1611

25 ноября 2013 года

Ответить

Ульянка-я

(автор поста)

25 ноября 2013 года

↑ Ответить

olga-mai

25 ноября 2013 года

Спасибо заберу в избранное

Ответить

Ульянка-я

(автор поста)

25 ноября 2013 года

На здоровье!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.