У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета, основанная на подсчёте калорий

Примите в свои ряды.

Привет!!!

Я новенькая. Очень хочется похудеть. Но боюсь без Вашей помощи я не справлюсь т.к. я в первые сталкнулась с похудением и ничего об этом незнаю. Третий день закончила заниматся тренировкой с Джилл и планируюю каждый день. Мой вес 78.5кг., рост 165.
У меня к вам несколько вопросов:
1. Сколько каллорий мне нужно на день???
2. Как Вы подсчитываете свои каллории?
Подскажите пожалуйста.

Тэги: вопросы новичков, худею

Рейтинг: +6

Ксюша ХоббиБум

25 ноября 2013 года

196

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1087528/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Примите в свои ряды.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/33181/">вопросы новичков</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/915/">худею</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Привет!!!<br>Я новенькая. Очень хочется похудеть. Но боюсь без Вашей помощи я не справлюсь т.к. я в первые сталкнулась с похудением и ничего об этом незнаю. Третий день закончила заниматся тренировкой с Джилл и планируюю каждый день. Мой вес 78.5кг., рост 165.<br>У меня к вам несколько вопросов:<br>1. Сколько каллорий мне нужно на день???<br>2...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1087528/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1087528/
              ]Примите в свои ряды.[/url][/b][/size]
              Привет!!! Я новенькая. Очень хочется похудеть. Но боюсь без Вашей помощи я не справлюсь т.к. я в первые сталкнулась с похудением и ничего об этом незнаю. Третий день закончила заниматся тренировкой с Джилл и планируюю каждый день. Мой вес 78.5кг., рост 165. У меня к вам несколько вопросов: 1. Сколько каллорий мне нужно на день??? 2. Как Вы подсчитываете свои каллории... [b][url=https://www.diets.ru/post/1087528/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета, основанная на подсчёте калорий":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой, террасой и 3 спальнями V047 "Карлис"

Каркасный дом V309 "Гарлэнд"

Каркасный дом с террасой и гаражом "Келоуна" V565

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом на 2 машины V044 "Гринсбург"

Комментарии:

Санта Лу

25 ноября 2013 года

Ксюша, здесь в профиле есть совершенно простецкий и чрезвычайно удобный дневник питания. Он умный - считает каллории, можно самой вводить данные или использовать базу продуктов на сайте. Зайди, посмотри.
Суточная каллорийность 1200-1400.

Ответить

Ксюша ХоббиБум

(автор поста)

25 ноября 2013 года

Спасибо огромное.

↑ Ответить

Leshika

25 ноября 2013 года

вам нужен калораж 1350-1600 ккал

Ответить

Leshika

25 ноября 2013 года

https://www.diets.ru/post/996929/ здесь шпаргалка

Ответить

Ксюша ХоббиБум

(автор поста)

25 ноября 2013 года

Спасибо огромнещее

↑ Ответить

Leshika

25 ноября 2013 года

удачи

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

добрая и обаятельная
3 дня назад

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных

Все статусы