Главная > Дневники > Дневник пользователя Lenchcik

не могу считать ккал(( может -60?

Попробовала считать ккал...по началу очень нравилось, а потом усе, то ил не втянулась, то ли не мое, считать каждый кусок в рот положенный...
Так что я теперь восхищаюсь теми, кто все-таки научился считать ккал и это стало стилем питания на долгое время, а лучше на всю жизнь...
Ну а я продолжаю искать себя и свое питание...
Как-то уже пробовала -60, худела хорошо, но все равно все мысли тогда были только о еде...тя тогда ела строго 3 раза в день и после 6ти ни-ни...вот думаю в чем же моя ошибка была тогда, что тоже похудев слезла с нее? может то, что мои приемы пищи скудны были? в обед я ела исключительно одно блюдо(например 2 паровых котлет и огурец, либо постные овощные щи), а ужин чаще сего сводился к питьевому йогурту, кефиру или творогу, что тоже грустновато как-то...
Наверное надо глубже изучить систему, наверняка есть вкусные рецепты и обедов и ужинов...

Что вы предпочтете?

Опрос завершен.

подсчет ккал

8 (44%)

систему -60

4 (22%)

дюкана

2 (11%)

монодиеты

0 (0%)

другие диеты

4 (22%)

Всего проголосовало: 18

Показать код для вставки

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[b]Опрос на diets.ru: [url=https://www.diets.ru/post/1087883/]не могу считать ккал(( может -60?[/url][/b]

          Что вы предпочтете?
          [url=https://www.diets.ru/post/1087883/][img]https://www.diets.ru/data/polls/1087882_53ca41ad.png[/img][/url]
          В опросе приняли участие 18 пользователей.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="background:white;margin:5px 0;padding:10px;border:1px solid #ccc;margin:7px 0 5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
          <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#333333;text-decoration:none;font-size:19px;font-family:Arial;"><b>diets.</b>ru</a><span style="color:#333333;font-size:19px;font-family:Arial;"> - Опрос: </span><a href="https://www.diets.ru/post/1087883/" style="font-family:Arial;color:#1580DF;text-decoration:underline;font-size:19px;">не могу считать ккал(( может -60?</a>
          <br><p style="padding-top:8px;color:black;font-family:Arial;font-size:13px;">Что вы предпочтете?</p>
          <br><img border=0 src="https://www.diets.ru/data/polls/1087882_53ca41ad.png" style="border:0;float:none;">
          <br>В опросе приняли участие 18 пользователей.</div>

Как это будет выглядеть?

Рейтинг: +5

Lenchcik

25 ноября 2013 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1087883/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">не могу считать ккал(( может -60?</a>                  <div style="padding:7px 0;">Попробовала считать ккал...по началу очень нравилось, а потом усе, то ил не втянулась, то ли не мое, считать каждый кусок в рот положенный...<br>Так что я теперь восхищаюсь теми, кто все-таки научился считать ккал и это стало стилем питания на долгое время, а лучше на всю жизнь...<br>Ну а я продолжаю искать себя и свое питание...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1087883/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1087883/
              ]не могу считать ккал(( может -60?[/url][/b][/size]
              Попробовала считать ккал...по началу очень нравилось, а потом усе, то ил не втянулась, то ли не мое, считать каждый кусок в рот положенный... Так что я теперь восхищаюсь теми, кто все-таки научился считать ккал и это стало стилем питания на долгое время, а лучше на всю жизнь... Ну а я продолжаю искать себя и свое питание... [b][url=https://www.diets.ru/post/1087883/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Lenchcik:

Мотивация есть! Вперед ко мне красивой, стройной и худенькой!!!
А у вас какая мотивация похудеть???
• не могу считать ккал(( может -60?
поделитесь опытом мыловарения
поняла, что такое "хочется морду набить"

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V016 "Дарлингтон"

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V339 "Морено Вэлли"

Каркасный дом с гаражом V463 "Вирджиния"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V284 "Орландо"

Комментарии:

Зинаидая

25 ноября 2013 года

Lenchcik пишет:
не мое, считать каждый кусок в рот положенный..

Вот и у меня есть такая проблема. Все на глазок, на вскидку. Наверное это не правильно, но не хватает у меня ни времени ни терпения. Может попробовать блюда с просчитанной калорийностью? Здесь, на сайте, есть такая группа.

Ответить

mix2rra1

25 ноября 2013 года

что за группа такая ?дайте ссыль

↑ Ответить

irinavs

25 ноября 2013 года

Пятнашки посмотрите

Ответить

Lenchcik

(автор поста)

25 ноября 2013 года

спасибо, посмотрю получше(как-то заглядывала здесь, но показалось замудренным))

↑ Ответить

irinavs

25 ноября 2013 года

все просто )))

↑ Ответить

mix2rra1

25 ноября 2013 года

а мне нравится посдчёт калорий,не знаю насколько точно я считаю,но результат есть и я ем все и сладкое и мучное и даже на ночь.

Ответить

Я Наташа

25 ноября 2013 года

Вы голодали на МИНУС 60 потому и слетели.
Я на ней давно, ем досыта, желания слететь нет. Добиваю последние кг.

Ответить

100Lilia

25 ноября 2013 года

а сколько ВЫ на этой диете? И каких результатов достигли и за сколько?

↑ Ответить

100Lilia

25 ноября 2013 года

считала ккал два месяца, сначало было трудно, потом привыкла и на глаз прикидывала, но всё равно надоело, потом забросила и черзе полгода уже всё забыла...попробуйте немного посчитать хотя бы, будет много открытий)) и некоторые куски в рот уже сами не полезут, например одна конфета шоколодная от 40 до 80 ккал, пироженое 200-300 ккал, две печенюшки 100 ккал, и раст масло будете не просто из бутылки лить а мерить ложками -чайными)) А макдональс?! у меня дочь как-то расказал, купили они с подругой сто-то там в макдональсе, сьели а потом перевернули бумажку рекламную с подноса а там расчёт их блюд в ккал, так вот они позавтракали на 2000 ккал!!!

Суточная норма для мужчины! А 100 г водки, тоже что-то там зашкальное, мужчины если 0,5 на двоих выпили, то можно без закуски -норма суточная ккал на двоих кажется. Полезная эта вещь хотя бы оценить примерно сколько ккал мы едим!

Ответить

mix2rra1

25 ноября 2013 года

100Lilia пишет:
они позавтракали на 2000 ккал!!!

↑ Ответить

irinavs

25 ноября 2013 года

а что далеко ходить - вчера моя дочь купила лепешку горячую узбекскую.Ну грамм в ней наверное 350...и слопала в одно лицо (перед этим еще были макароны с соусом)+десерт в шоколаднице... 1000 лепешка+еще 1000 в шоколаднице... не считая мелких перекусов еще....

↑ Ответить

Я Наташа

25 ноября 2013 года

Кстати, сходите на официальный форум МИНУС 60. Там стоооооолько рецептов обедов и ужинов - закачаешься. Даже пирожные.

Ответить

Lenchcik

(автор поста)

25 ноября 2013 года

спасибо! Обязательно схожу!

↑ Ответить

tattyshka

1 декабря 2013 года

я думаю что подсчет калорий неизбежен, т.к. невозможно кушать не контролируя что и сколько ... можно не считать точно, а как бы прикидывая на глазок сколько варенья съесть, а сколько мяса или макарон...задуматься что в рот кладешь все равно придется.

-60 это шаг назад имхо..лучше и правда пятнашки-более менее здравая система

Ответить

Lenchcik

(автор поста)

2 декабря 2013 года

спасибо за совет!

↑ Ответить

koshechka33

2 декабря 2013 года

я считаю калории уже полтора года, все просто, веду на сайте дневник питания, заношу туда продукты и программа сама все считает. Достаточно иметь дома кухонные весы и раз в день заполнять дневник питания. Некоторые продукты уже не взвешиваю, так как уже знаю сколько они весят, например яйцо или чайная ложка сахара масла. Ем все, по возможности исключила вредные продукты типа майонеза, колбасы, продуктов с добавками и химией. Всю беременность считала калории, все что набрала уже скинула, продолжаю худеть с удовольствием

Ответить

Грациелла

2 декабря 2013 года

Подсчёт калорий и пяти разовое питание важно на первом этапе, когда вы только учитесь правильно питаться, потом вы уже будете всё высчитывать в уме и видеть вес порции на глаз. И главное никаких запретов, лучше съешьте и малюсенький кусочек и получите удовольствие, чем будете мучиться, а потом сорвётесь.
Накладывайте еду в маленькие тарелки, так её будет казаться больше

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
13 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!