Попробовала считать ккал...по началу очень нравилось, а потом усе, то ил не втянулась, то ли не мое, считать каждый кусок в рот положенный...
Так что я теперь восхищаюсь теми, кто все-таки научился считать ккал и это стало стилем питания на долгое время, а лучше на всю жизнь...
Ну а я продолжаю искать себя и свое питание...
Как-то уже пробовала -60, худела хорошо, но все равно все мысли тогда были только о еде...тя тогда ела строго 3 раза в день и после 6ти ни-ни...вот думаю в чем же моя ошибка была тогда, что тоже похудев слезла с нее? может то, что мои приемы пищи скудны были? в обед я ела исключительно одно блюдо(например 2 паровых котлет и огурец, либо постные овощные щи), а ужин чаще сего сводился к питьевому йогурту, кефиру или творогу, что тоже грустновато как-то...
Наверное надо глубже изучить систему, наверняка есть вкусные рецепты и обедов и ужинов...
Что вы предпочтете?
Опрос завершен.
подсчет ккал
8
(44%)
систему -60
4
(22%)
дюкана
2
(11%)
монодиеты
0
(0%)
другие диеты
4
(22%)
Всего проголосовало: 18
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
|
|
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
|
|
Как это будет выглядеть?
Я на ней давно, ем досыта, желания слететь нет. Добиваю последние кг.
-60 это шаг назад имхо..лучше и правда пятнашки-более менее здравая система
Накладывайте еду в маленькие тарелки, так её будет казаться больше