Фрукты нужно есть натощак

Начинаю адаптироваться к новому рациону. Усвоила одно очень хорошее правило:<< Фрукты нужно есть натощак>>. Очень верно. Почему? А по той причине, что утром они работают, как веник, а к ночи почему-то начинают провоцировать вздутие живота и газы. Пузожителю это не нравится и он начинает меня яростно долбить в живот:<< Ты что мать, с ума сошла?>>. А вот морковку тёртую с яблоком в ужин наметила, но это только на случай изжоги. Пюрешка мне помогает. Хотя в последние три дня, как я перешла на новый режим питания, изжоги и след простыл. Пряники очень люблю, В Турции их нет. Покупаю бисквитное печенье с вкусной начинкой, не себе, правда, а любимому, а потом их вечером таскаю у него. Ну уж очень мне их хочется.
Сегодня планирую картошечку запечь, бог с ней, что в ней крахмала море, хочется просто. А бабагануш и
хайдари-это турецкая еда, вкуснятина.