к этому сама.курю почти 10 лет.есть ребенок 4х лет.и как то стало стыдно перед ним что мама курит, что от меня пахнет табаком.19 октября этого года, будучи на улице в 12.00 по полудню(как четко я запомнила время)я выкурила сигарету.в пачке она была последней.и подумав, что сегодня ни куда больше не пойду, не стала покупать новую пачку.на следующий день поход по магазинам.не до сигарет.и мелькнула мысль-смогу день продержатся?смогла.понедельник на работу, первым делом предложение коллег-пойдем?мой отказ привел к скептическому-на долго ли???
в общем 3й день позади.сегодня четко ощутила запах табака от куртки и шарфа, пойду перестираю, да и перчатки туда же.на работе как то больше свободного времени стало...начала читать книгу(давно этого не делала).отвлекаюсь конфетами леденцами. и слушаю тихо в наушниках мантры, меня расслабляют. желания нет курить.это радует.
и вот спустя месяц...желания нет, даже когда иногда в пятницу отдыхаю под вкусное нефильтрованное.
к этому сама.курю почти 10 лет.есть ребенок 4х лет.и как то стало стыдно перед ним что мама курит, что от меня пахнет табаком.19 октября этого года, будучи на улице в 12.00 по полудню(как четко я запомнила время)я выкурила сигарету.в пачке она была последней.и подумав, что сегодня ни куда больше не пойду, не стала покупать новую пачку.на следующий день поход по магазинам.не до сигарет.и мелькнула...
Читать полностью
так получилось что тогда когда я решила бросить курить,то и решила временно отказатся от мяса рыбы яиц,в результате мой вес даже немного снизился.сейчас кушаю все.но вес держу.и даже сбрасывать пытаюсь
Какая же Вы умничка Ваш ребенок будет Вами гордиться!
Вот я об этом думаю уже давно, а тут как раз пост будет вот я и "психану" и перестану курить, не надеюсь, а очень в это верю!!!
Теперь главное все мысли о сигаретах гнать прочь
знаете,я много много раз решала для себя бросить,но утром всегда бралась за сигарету.а тут само как то пришло.без всякого решения.мне кажется каждый должен к этому придти,а не насиловать себя никотиновыми ломками
Ко мне как-то пришло,что ничего не пить 40-градусного.Вот уже 3 года как только вино,хотя раньше его терпеть не могла(считала кислятиной).У кого чего...
О раньше и я любила хороший коньяк с колой и даже головную боль терпела с утра, а потом баццц и все... теперь только вино и то раз в год головная боль все также осталась ))))
Ой моя темка! А я уже 4 дня НЕ КУРЮ! Правда пью Табекс, но вроде уже прекращаю, т.к. перестало тянуть. Сложно только первые 2 дня. Вчера подруга при мне покурила, так меня, простите, чуть не вырвало. Как же люди не курящие такое от меня терпели А Вас поздравляю!!! Так держать!
я бросила курить,так же, как и вы. спонтанно.просто больше не купила сигарет и все. это было 5 июня этого года. с тех пор никакой тяги вообще, хотя муж курит и на работе большая часть женщин курящих...что это? сама не знаю...но ...одновременно я набрала почти 7 кг за 2 месяца и до сих пор они не уходят вообще никак.к слову, конфетами не злоупотребляла, в кармане постоянно ассорти жвачки по сей день...в питании ничего не менялось.я на -60. перелопатила массу инфо, везде пишут, что многие набирают вес и вернуться к исходному можно , но не ранее ,чем чем полгода или год
У меня 1.5 кг плюсом за неделю (но я не на диете, и ем что попало) С сегодняшнего дня, угомонила себя Я готова была к "поправке", просто поставила на весы: сигареты(передергивает от этого слова) или временная прибавка в весе. Ну вот так
Танечка-ты молодец! Я помню ты пост писала, когда только бросила курить Очень меня этим смотивировала, просто я долго к этому шла
Вот я об этом думаю уже давно, а тут как раз пост будет вот я и "психану" и перестану курить, не надеюсь, а очень в это верю!!!
Теперь главное все мысли о сигаретах гнать прочь
Скоро и я начну его пить
Танечка-ты молодец! Я помню ты пост писала, когда только бросила курить
Хотя сама каждый раз думаю-брошу-и каждый раз никак,слабачка