Очень импонирует мне эта милая тётя!
Такая вся простая и позитивная!
И пускай у неё что то там с бёдрами не то, это не моё дело...
Мои отношения со спортом таковы, что я к нему отношения не имею..ну, так повелось ещё со стародавних времен..
Я бы рада продолжать в том же духе, только чую, что одного подсчёта калорий для похудения мне уже мало!
Мой усреднённый коридор (по разным данным) 1200 - 1500. Придерживаюсь.
Но с весом топчусь на месте уже месяц, шаг вперёд - полтора назад... Задолбало!
Так вот, к чему я... Лентяйка я...
Начиталась хороших отзывов о ходьбе с Лесли от таких же лентяев, как и я, воодушивилась и...протопала сегодня 1-ю милю аж 3 круга! Первый раз утречком и 2 круга подряд вот только что!
1-ю милю нашла в 2-х вариантах, с со свитой и шарами и без оных. Первый вариант интереснее!
Забавненько, непринужденно и физически ненапряжно! Это прям МОЁ!
Буду заниматься!
Собственно вопрос: сколько времени ( дней, недель) отрабатывать каждую милю?
какой вес Оль? кстати что у нее с ногами то? я не в курсе?
В чёрных брючках отлично заметны "ушки" на попе, ты не обращала внимания?! Попа то у неё не маленькая
так это на 1 и 2 милях, дальше она худая
Завтра 2-ю попробую!
Спасибо!
Не надеюсь на чудеса, но это все ж лучше, чем сидеть на попе ровно!