Утром весы снова показали 69.3, я вот думаю-лучше взвешиваться раз в неделю. Так и надо-только я так не могу, мне ж интересно. Хотя с другой стороны - это меня только сбивает. К примеру - отвеса нет - я иду и ем (и ем не то, ч то надо). Пытаюсь разыскать своего старого тренера, занималась у него года 3 назад, с тех пор встречала пару раз. В соцсетях нигде его нет, и телефон его как оказалось, я стерла
Живут они с женой теперь неподалеку от моего дома. Ну и чего, караулить что ли...
И ведь он мне трижды говорил-где он теперь работает и я забыла. Ну не отложилось у меня в памяти! И ни на одном сайте фитнес центров в разделе инструкторов я его не нашла.
По питанию сегодня:
1. кофе+хлебец с творожным сыром
2. Яблоко
3. Йогурт иммунолакт + клетчатка
(+ на день еще не съедено 2 яйца, 2 филе тилапии (жареной без масла в мультиварке), 2 мандарина)..
И вот че- от дробного питания я постоянно хочу жрать
поела-проходит полчаса, я опять жрать хочу
- это показатель ускорения обмена веществ или как?
Мотивашечки...
Я вот утром встаю и думаю: Интересно, какой же вес? А потом боюсь привеса, а потом думаю о том, как приятно будет увидеть на весах недельный отвес, а после двух стаканов воды вообще перехочется взвешиваться
Может ты слишком мало кушаешь?
А, наверное, еще мало дней прошло. Вы просто еще живы.
я надеюсь, вы не из тех, кто ставит цель похудеть любыми средствами на 5-10 кг за неделю?
Кстати, барышни-мотивашки все явно после долгих лет в качалке ))) такие фигуры просто кардио не сделать, хоть упахайся )