Дробное питание + сокращение жиров и углеводов

Утром весы снова показали 69.3, я вот думаю-лучше взвешиваться раз в неделю. Так и надо-только я так не могу, мне ж интересно. Хотя с другой стороны - это меня только сбивает. К примеру - отвеса нет - я иду и ем (и ем не то, ч то надо). Пытаюсь разыскать своего старого тренера, занималась у него года 3 назад, с тех пор встречала пару раз. В соцсетях нигде его нет, и телефон его как оказалось, я стерла Живут они с женой теперь неподалеку от моего дома. Ну и чего, караулить что ли...
И ведь он мне трижды говорил-где он теперь работает и я забыла. Ну не отложилось у меня в памяти! И ни на одном сайте фитнес центров в разделе инструкторов я его не нашла.

По питанию сегодня:
1. кофе+хлебец с творожным сыром
2. Яблоко
3. Йогурт иммунолакт + клетчатка
(+ на день еще не съедено 2 яйца, 2 филе тилапии (жареной без масла в мультиварке), 2 мандарина)..

И вот че- от дробного питания я постоянно хочу жрать поела-проходит полчаса, я опять жрать хочу - это показатель ускорения обмена веществ или как?

Мотивашечки...











Тэги:  мотивация

Рейтинг:  +6
Franken-V-Yubke
26 ноября 2013 года 307 11
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Дробное питание + сокращение жиров и углеводов
Тэги: мотивация

Утром весы снова показали 69.3, я вот думаю-лучше взвешиваться раз в неделю. Так и надо-только я так не могу, мне ж интересно. Хотя с другой стороны - это меня только сбивает. К примеру - отвеса нет - я иду и ем (и ем не то, ч то надо). Пытаюсь разыскать своего старого тренера, занималась у него года 3 назад, с тех пор встречала пару раз... Читать полностью
 


Дневник Franken-V-Yubke:



Комментарии:

26 ноября 2013 года
+1
Franken-V-Yubke пишет:
лучше взвешиваться раз в неделю
Конечно, ты главное весы спрячь подальше
Я вот утром встаю и думаю: Интересно, какой же вес? А потом боюсь привеса, а потом думаю о том, как приятно будет увидеть на весах недельный отвес, а после двух стаканов воды вообще перехочется взвешиваться
Franken-V-Yubke пишет:
от дробного питания я постоянно хочу жрать
Может ты слишком мало кушаешь?

26 ноября 2013 года
0
Ну то же самое количество пищи разделить на два приема-тогда я не буду чувствовать голод) а в 6 приемов - постоянно хотца жевать)

26 ноября 2013 года
+1
Все равно мало кушаешь, вот и все, попробуй белка побольше добавить, он дает сытость

26 ноября 2013 года
+1
оки

26 ноября 2013 года
+1
Расскажешь потом

26 ноября 2013 года
0
даже странно, что вы еще хотите жрать при такой диете.
А, наверное, еще мало дней прошло. Вы просто еще живы.

26 ноября 2013 года
0
какие Вы ужасы говорите

26 ноября 2013 года
0
а зачем вы себя так мучаете?? Небось, еще спортом занимаетесь, на что при такой низкокалорийке у организма просто нет сил.

26 ноября 2013 года
0
Да.. спортом.. пресс верхний, нижний по вечерам.. работа сидячая, физ активности нет практически

27 ноября 2013 года
+1
ну так все равно. Питание должно быть сбалансированным, дефицит калорий должен быть для похудения, но не до такой же степени.
я надеюсь, вы не из тех, кто ставит цель похудеть любыми средствами на 5-10 кг за неделю?

Кстати, барышни-мотивашки все явно после долгих лет в качалке ))) такие фигуры просто кардио не сделать, хоть упахайся )

27 ноября 2013 года
0
Нее )5-10 в неделю это невозможно ) для меня хорошо если 0.5-1кг стабильно в неделю будет уходить, но суровая правда в том, что я 2 кг скидываю, потои недели 3 они у меня ходят туды-сюды. Насчет барышень это понятно, тут и долгие тренировки и сушка... у меня так никогда не получится: -D


Оставить свой комментарий
B i "