У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя rtev

Вопрос Любителям фитнесс-клуба

Всем привет!!!
Девочки, кто активно посещает фитнесс-клуб, расскажите пожалуйста о таких видах групповых занятий, как:
1. SUPER STRONG
2. FUNCTIONAL
3. ЗДОРОВАЯ СПИНА.
Какая нагрузка в основе: кардио или упражнения для различных групп мышц, насколько интенсивно, как переносится и хорошее ли ощущение после занятия? Кому какие тренировки больше всего нравятся?
Раньше я занималась стэп-аэробикой, обычной аэробикой, йогой. Но было это очень давно! Потом занималась в основном дома всякими программами. Вот теперь хочу попробовать новые виды, пока есть такая возможность.

Тэги: фитнесс, SUPER STRONG, FUNCTIONAL, ЗДОРОВАЯ СПИНА

Рейтинг: +2

rtev

27 ноября 2013 года

101

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1089563/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Вопрос Любителям фитнесс-клуба</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2512/">фитнесс</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/46595/">SUPER STRONG</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/46596/">FUNCTIONAL</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1089563/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013nov/27/33/1693501_52819-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем привет!!!<br>Девочки, кто активно посещает фитнесс-клуб, расскажите пожалуйста о таких видах групповых занятий, как:<br>1. SUPER STRONG<br>2. FUNCTIONAL<br>3. ЗДОРОВАЯ СПИНА.<br>Какая нагрузка в основе: кардио или упражнения для различных групп мышц, насколько интенсивно, как переносится и хорошее ли ощущение после занятия...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1089563/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1089563/
              ]Вопрос Любителям фитнесс-клуба[/url][/b][/size]
              Всем привет!!! Девочки, кто активно посещает фитнесс-клуб, расскажите пожалуйста о таких видах групповых занятий, как: 1. SUPER STRONG 2. FUNCTIONAL 3. ЗДОРОВАЯ СПИНА. Какая нагрузка в основе: кардио или упражнения для различных групп мышц, насколько интенсивно, как переносится и хорошее ли ощущение после занятия? Кому какие тренировки больше всего нравятся... [b][url=https://www.diets.ru/post/1089563/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник rtev:

Моя физическая активность
Здоровая спина - занятие в фитнесс-клубе
• Вопрос Любителям фитнесс-клуба
Второе посещение фитнес-клуба Зебра
Как тренировать сердце

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом со вторым светом, террасой и котельной V474 "Барстоу"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и эркером V070 "Массиллон"

Каркасный дом с гаражом V322 "Ланкастер"

Каркасный дом с 4 спальнями V330 "Плано"

Комментарии:

Leshika

27 ноября 2013 года

групповые все кардио

Ответить

rtev

(автор поста)

28 ноября 2013 года

я бы так не сказала: ходила на фитбол - кардио была только разминка, остальное - упражнения на все группы мышц.

↑ Ответить

Leshika

28 ноября 2013 года

и что? Но фитбол тоже кардио

↑ Ответить

rtev

(автор поста)

28 ноября 2013 года

да ну...упражнения в спокойном и плавном темпе, лежа на мяче или с мячем...никаких прыжков...да и по сердечному ритму на кардио не похоже

↑ Ответить

Leshika

28 ноября 2013 года

мне посать некогда,погуглите.Но то,что не силовое-кардио.Или вечера подождите

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

fruktrik
8 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы