Я как и все девочки тут веду борьбу с весом, были и качели, и хорошо уходил и стоял месяцами. На системе с 01.07.2013 скинула 10 кг, уменьшилась на полтора размера, и уже неделю не могу взять себя в руки ем что не так лежит, хотя голода не чувствую. набрала уже 1 кг.
Пропала мотивация двигаться дальше, хотя пытаюсь вспомнить ее изначально не было, просто хотела. А что сейчас не хочу, вроде так же хочется выглядеть хорошо, к новому году планировала скинуть еще 5 как минимум, остался месяц.
А так хочется иметь красивое тело.
Только для этого нужно работать на собой.
С завтрашнего дня буду лучше следить за своим питанием.
1. Уменьшить порции. Питаюсь по системе но порции очень большие, желудок привык есть много.
2. Научиться не заедать стрессы, что я делаю каждый вечер. (точнее даже не стрессы а просто усталость и от жалости к себе я ем)
3. выпивать 2 литра чистой воды. Пыталась следить за собой выпиваю максимум 3 кружечки
4. Больше овощей.
5. Ввести спорт в свою жизнь, сделать привычкой как например чистить зубы.
Я как и все девочки тут веду борьбу с весом, были и качели, и хорошо уходил и стоял месяцами. На системе с 01.07.2013 скинула 10 кг, уменьшилась на полтора размера, и уже неделю не могу взять себя в руки ем что не так лежит, хотя голода не чувствую. набрала уже 1 кг. 
вот весь день держишься,а вечером так и хочется себя пожалеть.побаловать,порадовать и что б этой радости в тарелке да побольше было!