Закончила "Стройную фигуру за 30 дней"))))

Закончила "Стройную фигуру за 30 дней")))) Ну вот что получилось
В общем и целом, я очень довольна!
Америку не открою, если скажу, что все помаленьку подтянулось, начала получать удовольствие от занятий, сил больше, кушать меньше хочется, появилась жажда и дальше продолжать заниматься!!!
Уже сегодня начинаю "Революцию тела")))
Приложу все силы, чтобы дойти до конца, т.е. выдержать все 3 месяца!! Раньше мне это показалось бы просто жуткой пыткой, а сейчас я поняла, что я только в самом начале своего пути к нормальной фигуре!!!
Через месяц выложу еще фотки
На диете не сижу, просто пытаюсь правильней питаться)
Рейтинг:  +51
attonement
28 ноября 2013 года 1463 28
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Закончила "Стройную фигуру за 30 дней"))))
  Ну вот что получилось
В общем и целом, я очень довольна!
Америку не открою, если скажу, что все помаленьку подтянулось, начала получать удовольствие от занятий, сил больше, кушать меньше хочется, появилась жажда и дальше продолжать заниматься!!!
Уже сегодня начинаю "Революцию тела")))
Приложу все силы, чтобы дойти до конца, т.е. выдержать все 3 месяца... Читать полностью
 


Дневник attonement:



Комментарии:

28 ноября 2013 года
+1

28 ноября 2013 года
+1
Видно, что животик подтянулся) Молодец!

28 ноября 2013 года
0
Спасибо)))

28 ноября 2013 года
0
Животик подтянулся, ножки в объёмах поменьше, видно. Классно
Я тоже сейчас 30-дневку выполняю, но очень расстраиваюсь, что иногда (то из-за КД, то из-за отсутствия времени) приходится занятие отменять. Конечно, я его не совсем отменяю, просто моя 30-дневка закончится не через 30 дней, а чуть больше уже 3 раза так пропустила
Скажите, а вы строго каждый день занимались или были форс-мажоры?

28 ноября 2013 года
0
Конечно, ничего страшного!! Даже нужно перерывы делать!! Я делала выходной только один раз, но это только потому, что мне ну уж очень хотелось побыстрее результаты зафиксировать)))
У Вас все получится!!!

28 ноября 2013 года
0
Спасибо большое, надеюсь, будет к концу такой же замечательный результат, как и у вас

28 ноября 2013 года
0
спасибо большое))
Я уверена, все будет круто!! Результат полюбому должен быть!!!

28 ноября 2013 года
+1
Девочки, а вы все это дома делаете? Теле тренер? или ходите в спортзал? Результат заметен! особенно кубики на животе, стали рельефными..

28 ноября 2013 года
+1
Спасибо большое, только боюсь, что это не кубики, я самые настоящие жиры!!!
Да, я занимаюсь дома)) по видео с Джиллиан Майклс)))

28 ноября 2013 года
+1
Молодец,
Поздравляю!
Желаю стойкости, и удовольствия от выполнения Революции тела. Классная программа.

28 ноября 2013 года
+1
Спасибище!!!! Удовольствие - это самое главное, сама это поняла)))

28 ноября 2013 года
0

28 ноября 2013 года
+1

Молодец, изменения и правда заметны Успехов тебе и сил в революции тела!

28 ноября 2013 года
+1
Ахаха спасииибо!!! Буду очень стараться!!!

28 ноября 2013 года
+1
Животик подтянулся и бока мне кажется меньше стали! Хорошая фигурка !
attonement пишет:
Уже сегодня начинаю "Революция тела")))
В нашем полку прибыло-прибыло !

29 ноября 2013 года
+1
Очень приятно Но по чесноку, у меня УЖАСНАЯ фигура!! В том то и дело, что у меня фактически нет ни одной "нормальной" части тела, так сказать(((
Но это значит только то, что я буду продолжать работать над собой))

Вы тоже по БР занимаетесь??? Крууууто!!! Как ощущения?? Сколько уже отзанимались?

29 ноября 2013 года
+1
attonement пишет:
В том то и дело, что у меня фактически нет ни одной "нормальной" части тела, так сказать(((

А грудь?! Я глаз оторвать не могла!

29 ноября 2013 года
0
attonement пишет:
Но по чесноку, у меня УЖАСНАЯ фигура!! В том то и дело, что у меня фактически нет ни одной "нормальной" части тела, так сказать(((
не наговаривайте на себя! фигура ,действительно,хорошая

29 ноября 2013 года
+1
attonement пишет:
Вы тоже по БР занимаетесь??? Крууууто!!! Как ощущения?? Сколько уже отзанимались?
Ощущения от БР самые.......мммммм.... ..ну в общем хорошие! Не напрягает однообразие, тренировки усложняются постепенно с каждой фазой, время трени увеличивается постепенно, нагрузка на все части тела хорошая..ну в общем, отличная программа . И еще как говорит Ваниль, то после прохождения БР хоть в спецназ служить , и это так)))) Мой муж, например, столько не может отжаться, сколько уже могу я))))
Я сейчас заканчиваю вторую неделю второй фазы.

29 ноября 2013 года
+1
Ооо это очень воодушевляет!!! Ваш муж уже завидует, наверно))))) Уверена, есть чему)))

29 ноября 2013 года
+1
здорово!!! удачи!! Революция это вещь))))))

29 ноября 2013 года
+2
Спасибо
Верю на слово)))))

29 ноября 2013 года
+1
Здорово! Я сегодня только 5 день как занимаюсь. Но уже заметен результат.

29 ноября 2013 года
+1
Так держать!)) дальше все лучше и лучше будет)))

29 ноября 2013 года
+1
Очень хороший результат

29 ноября 2013 года
+1
поздравляю! результат хороший успехов вам в Революции

29 ноября 2013 года
0
Спасибо всем!!!

15 декабря 2013 года
0
Молодец


Оставить свой комментарий
B i "