У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя ОРХИДЕЯ-33

Питание 28.11.2013г.

Просьба сильно не ругаться, я только начинаю, в смысле сначала.

Рейтинг: +7

ОРХИДЕЯ-33

28 ноября 2013 года

112

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1090481/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Питание 28.11.2013г.</a>                  <div style="padding:7px 0;">Просьба сильно не ругаться, я только начинаю, в смысле сначала.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1090481/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1090481/
              ]Питание 28.11.2013г.[/url][/b][/size]
              Просьба сильно не ругаться, я только начинаю, в смысле сначала. [b][url=https://www.diets.ru/post/1090481/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник ОРХИДЕЯ-33:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V368 "Хай-Пойнт"

Каркасный дом с навесом для машины V335 "Пасадена"

Каркасный дом с террасой V541 "Ньюмаркет"

Каркасный дом V559 "Абботсфорд"

Комментарии:

blueiven

28 ноября 2013 года

ой, сколько у вас тут вкуснятины)))) колбасу ликвидировать!

Ответить

Leshika

28 ноября 2013 года

есть мелкие недочеты,но нормально.Воды бы вдвое больше выпивать,еды бы меньше влезало

Ответить

ОРХИДЕЯ-33

(автор поста)

28 ноября 2013 года

Да, но водой нужные калории не наберу.Про колбасу согласна.

Ответить

Лилечек_70

28 ноября 2013 года

Для меня тут еды на три дня

)) Я порой уговариваю себя еще что-то скушать, чтобы добрать 1200 КК....желудок уменьшился и голода вообще не чувствую....

Про воду, поддерживаю совет, надо пить чистую воду 1,5 литра.

Ответить

ОРХИДЕЯ-33

(автор поста)

28 ноября 2013 года

Милая ,но у вас вес- 70, а у меня 190.

Ответить

Лилечек_70

28 ноября 2013 года

Так я и про себя, ни в коем случае не в укор Вам..

Прекрасно понимаю, какой Вы сейчас подвиг совершаете! У меня был большой желудок, и кушать хотелось постоянно, и я себя ни в чем не ограничивала....А когда начала путь к ПП, было очень тяжело отказаться от вкусных и калорийных больших порций. Кстати Вода пришла мне на помощь, выпивала насильно 1,5-2 литра. А через 2 недели стало гораздо легче...Желаю и Вам силы и воли!!!!

↑ Ответить

ОРХИДЕЯ-33

(автор поста)

28 ноября 2013 года

Для меня проблема кушать 4-5 раз, привыкла есть 1-2 раза в день.Если еду куда вообще не могу есть. Приезжаю вечером и обычно картошечку отварную с рыбкой и колбаску.Вот теперь приучаю себя потихоньку есть 4-5 раз и потихоньку уменьшать порции.Надеюсь получится.

Ответить

Люсякиса

4 декабря 2013 года

Для меня тоже была проблема есть 5 раз в день, обычно с утра я пила только чай
с каким нибудь печеньем или бутербродом, днем некогда особо наедаться,
зато на вечер я себя награждала едой , так и дошла до 100 кг.

Порции тоже уменьшила, перестала есть жаренное, насыщаюсь меньшим кол-вом еды.
И еще, нужно купить себе понравившуюся одежду хоть на 1 размер меньше,
меня это стимулирует не сорваться и продолжать борьбу по изгнанию жира!

Оля, ты сама себе начальник, не сдавайся!

↑ Ответить

Теплее лета имя Лена

29 ноября 2013 года

Оля! Калорийность нормальная, жиров многовато. И ужин по калорийности с завтраком поменять. Желаю успехов и здоровья!

Ответить

Marta21

29 ноября 2013 года

Оленька,успешного тебе похода в новое питание и новый этап
жизни.Пусть у тебя всё получится!!!

Ответить

ОРХИДЕЯ-33

(автор поста)

29 ноября 2013 года

Спасибо девочки !!!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы